Sering Duduk Lama? Lakukan Peregangang Berikut Ini untuk Menjaga Kesehatan Tulang

9. Satukan kedua telapak tangan sembari saling memberi tekanan tepat di depan dada dan tahan selama 15 detik, lalu ulangi selama 5 kali.

Itulah tips peregangan yang bisa kamu lakukan jika duduk terlalu lama agar dapat menjaga kesehatan tulang dan membuat tubuh lebih segar. Selamat mencoba!