Kebiasaan Buruk Ini Bikin Rambut Rontok

Suara.com - Tahukah Anda bahwa kebiasaan buruk dalam merawat rambut bisa menyebabkan kerontokan pada rambut lho!

Nah, untuk mengurangi risiko tersebut maka Anda harus menjauhi kebiasaan buruk ini. Apa saja?

1. Menyisir terlalu keras
Menyisir rambut terlalu keras bisa merusak serat rambut dan menyebabkan kutikula mengelupas. Hal ini dikemukakan oleh American Academy Dermatology. Menyisir rambut selagi masih basah juga harus dihindari karena dapat menyebabkan kerusakan akibat ditarik terlalu berlebihan.

2. Jangan mengikat rambut terlalu kencang
Mengikat rambut terlalu kencang dan mengggunakan aksesories rambut yang terlalu berat bisa menarik akar rambut, sehingga rambut menjadi mudah rontok.

3. Hindari pemanasan yang berlebihan pada rambut
Setel hair dryer Anda pada penyetelan rendah serta minimalkan penggunaan hair dryer. Jangan mewarnai rambut Anda dengan warna yang jauh lebih berbeda dengan warna normal rambut. Semakin drastis perubahan warna rambut, semakin banyak pula zat kimia yang dibutuhkan yang bisa menyebabkan rambut menjadi patah. Jika Anda menggunakan jel rambut atau spray, jangan tunggu hingga mengering sebelum menyisirnya. Mengapa? Karena rambut akan mengeras dan lebih mudah patah atau putus.

4. Diet yang salah
Diet seimbang yang sehat dapat menutrisi rambut Anda dari dalam. Banyak makan makanan yang mengandung protein untuk menjaga folikel rambut. Dr Wilma Bergfeld, dermatolog di Klinik Cleveland, mengatakan, protein dapat mendorong pertumbuhan sel, perbaikan, dan kekuatan rambut.

5. Jangan stres
Ketika stres, sejumlah folikel rambut mengalami fase istirahat atau secara ilmih dikenal sebagai telogen effluvium yang akan mempercepat lepasnya helaian rambut selama keramas atau disisir.

Pada akhirnya, rambut merupakan cerminan dari kesehatan kita. Jika sudah dirasa parah, ada baiknya untuk mengonsultasikannya ke dokter kulit dan memberikan perlakukan yang baik pada rambut kita untuk hasil yang lebih baik. (Medical Daily)