Infografis
Sangat mungkin, sebagian besar penduduk dunia kini meng-Googling untuk mencari tahu tentang sesuatu setiap hari. Dan ini jug aterjadi dalam urusan diet ataupun pilihan makanan sehat.
Dan baru-baru ini Google telah merilis istilah pencarian paling populer sepanjang 2014 yang akan berakhir beberapa hari lagi. Dan, di antara 10 diet yang paling dicari, belum tentu terbaik, bahkan beberapa diantara tak terjamin keselamatannya. Tapi itulah yang dicari penduduk dunia.
Pernah mendengar tentang Diet kopi hijau atau Detoks bersih 9 (Clean 9 Diet)? Ini mungkin bukan yang terbaik untuk Anda, tetapi yang disebut terakhir itulah program diet yang paling banyak dicari orang di Google. Angka 9 di sini mengacu pada proses detoks yang berlangsung selama sembilan hari.
Jadi program ini berarti mengonsumsi suplemen termasuk gel lidah buaya dan tablet bee pollen, bersama dengan makan pengganti dan beberapa makanan kalori terbatas.
Dan berikut 10 program diet yang paling banyak dicari orang:
1. Clean 9 Diet
2. Ultima Diet, adalah pil penurun berat badan yang diklaim bisa menggerus lemak tubuh tanpa harus mengubah pola makan maupun berolah raga.
3. Perricone Diet, Dikembangkan Nick Perricone, selain untuk menurunkan berat badan juga berkhasiat untuk perawatan kulit.
4. Atkin Diet, dikenalkan John Atkins dengan cara mengonsumsi makanan rendah kalori dan kaya protein.
5. Diet 80/20, prinsipnya sederhana yakni menghabiskan 80 persen waktu untuk makanan sehat dan 20 persen sisanya untuk makanan enak.
6. Diet kopi hijau, dikembangkan Dr Oz yang menyebut ekstrak kopi yang masih hijau dapat membantu menurunkan berat badan tanpa harus diet ketat ataupun berolahraga.
7. Diet Exante, adalah membatasi asupankalori menjadi hanya 3200 kalori atau 4150 kalori sehari.
8. Diet 4:3, ini adalah pengembangan pola 5:2, di mana polanya diubah menjadi hanya mengonsumsi 500 kalori selama tiga hari setiap minggunya.
9. Diet tanpa gula, dikembangkan para ahli dengan mengurangi atau bahkan tidak mengonsumsi gula sama sekali.
10. Diet makanan bersih, adalah pola diet dengan hanya mengonsumsi makanan segar dan tidak diolah. (Huffington post.co.uk)
