Infografis
Suara.com - Belum pernah berbuka dengan secangkir cokelat hangat saat berbuka puasa? Maka mulailah untuk mencobanya dan rasakan khasiatnya. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan Cornell University, cokelat mengandung antioksidan hampir dua kali lipat dibanding anggur merah.
Selama bertahun-tahun cokelat hangat juga digunakan untuk mengobati penyakit dan memperbaiki suasana hati. Tapi pastikan bahwa Anda menambahkan susu dan gula secukupnya saja untuk mendapat manfaat dari secangkir cokelat hangat.
Nah berikut manfaat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi secangkir cokelat hangat:
1. Meningkatkan kemampuan otak
Penelitian menyebut bahwa mengonsumsi cokelat hangat bisa membantu meningkatkan daya ingat dan kesehatan otak secara keseluruhan. Kandungan flavonoid pada cokelat bisa membantu memperlancar aliran darah dan oksigen ke otak.
2. Kaya akan antioksidan
Kandungan antioksidannya yang tinggi ampuh untuk melawan radikal bebas. Bahkan kandungannya lebih tinggi dibanding dari sebatang cokelat. Rutin mengonsumsi secangkir cokelat hangat bisa membuat Anda awet muda dan senantiasa sehat.
3. Meningkatkan mood positif
Sebuah penelitian menyebut bahwa cokelat hangat dapat meeningkatkan mood seseorang. Saat mengonsumsi secangkir cokelat hangat, produksi endorfin yang mengatur suasana hati pun meningkat. Ini sebabnya Anda merasa lebih tenang usai menyeruput secangkir cokelat hangat.
4. Menjaga kesehatan jantung
Flavonoid pada cokelat dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Hal ini terkait dengan penurunan tekanan darah yang memperbaiki kondisi pembuluh darah. Tapi ingat, cukup konsumsi dua cangkir sehari ya!
5. Membantu menurunkan berat badan
Menjadi langsing adalah salah satu manfaat kesehatan dari mengonsumsi cokelat hangat. Jika perlu tambahkan susu rendah lemak dan sedikit gula. Ini adalah cara mudah menikmati manfaat kesehatan dari cokelat. (boldsky.com)
