Suara.com - Penurunan gairah bercinta sering dialami oleh semua pasangan. Kesibukan dan berbagai masalah yang dihadapi setiap hari kerap membunuh gairah pasangan. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan libido, namun cara ini mungkin terbilang baru di telinga Anda. Meditasi!
Ya, menurut pakar meditasi, Emily Fletcher dari Ziva Meditation Center di New York, bahwa stres kerap mempengaruhi gairah bercinta. Pada akhirnya hal ini bisa memicu pertengkaran bahkan perpisahan pada pasangan.
"Kondisi sehari-hari yang dihadapi bisa membuat seseorang stres. Sehingga tubuh melepaskan hormon stres yang membuat tekanan darah dan kadar gula darah meningkat. Kondisi ini juga turut mempengaruhi libido," imbuh Fletcher.
Menurutnya dengan meditasi maka pasangan bisa membangun mood yang positif dan membuatnya kembali bergairah untuk bercinta.
"Bahkan penelitian di Harvard menunjukkan bahwa meditasi dapat menghindarkan seseorang dari insomnia, depresi, dan kelelahan," imbuh Fletcher.
Lalu bagaimana cara meditasi yang dapat meningkatkan gairah bercinta? Fletched mencontohkan agar seseorang memulainya dengan posisi duduk tegak lalu berkonsentrasi dengan hal-hal positif yang menyenangkan hati.
Secara perlahan tarik napas panjang dan dalam-dalam lalu dihembuskan. Meditasi ini, menurutnya, baik dilakukan ketika pagi hari selama lima menit seperti saat sebelum sarapan atau sebelum beraktivitas di kantor.
"Suasana hati yang lebih baik akan membuat gairah bercinta Anda hidup kembali dan hubungan dengan pasangan pun tetap terjaga," imbuhnya. (Foxnews)
TERPOPULER
