Suara.com - Memiliki penampilan yang sempurna membutuhkan beberapa langkah. Ada beberapa hal yang harus dilakukan untuk meningkatkan penampilan Anda.
Misalnya, melembabkan kulit dan menyisir rambut sebelum tidur, agar saat bangun tidur keesokan harinya, kulit Anda dalam kondisi yang baik dan rambut terlihat indah.
Demikian pula pada pagi hari, ada beberapa langkah yang dapat Anda ikuti agar membantu penampilan terlihat semakin sempurna. Apa saja langkah tersebut?
1. Hidrasi
Hal pertama yang harus Anda lakukan saat bangun tidur adalah minum beberapa gelas untuk membantu sel-sel kulit tetap terhidrasi, sehingga membuat kulit lembut dan bercahaya dari dalam.
2. Olahraga
Studi mengklaim bahwa pagi adalah waktu terbaik untuk berolahraga. Olahraga di pagi hari dapat merangsang produksi hormon tertentu dalam tubuh yang dapat meningkatkan kondisi kulit dan rambut.
3. Konsumsi protein
Mengonsumsi makanan kaya protein di pagi hari seperti telur, susu, dan lain-lain dapat menyehatkan sel-sel tubuh yang bermanfaat untuk kecerahan kulit dan rambut.
4. Minum teh hijau
Teh hijau kaya antioksidan yang sangat banyak penting untuk kulit bersinar. Selain itu, teh hijau juga dapat membantu membakar sel-sel lemak secara efektif.
5. Gunakan tabir surya
Sebelum melangkah keluar dari rumah di pagi hari, jangan lupa oleskan tabir surya. Dengan melakukan ini, Anda dapat menghindari tanning, pigmentasi dan kondisi kulit yang tidak diinginkan lainnya.(Boldsky)
