Suara.com - Sudah bukan rahasia lagi bahwa sayuran memiliki gizi yang tinggi dan manfaat kesehatan yang begitu kaya, termasuk kubis atau kol. Sayuran satu ini, ternyata bisa mengurangi berat bedan dengan cepat lho!
Kubis kaya akan kandungan kalium yang dapat meningkatkan tingkat metabolisme Anda dan memungkinkan tubuh untuk membakar sel-sel lemak lebih cepat. Selain itu, kubis atau kol juga kaya kandungan serat dan membuat berat badan lebih mudah untuk turun.
Nah, jika Anda ingin menurunkan berat badan secara cepat dan sehat, ikuti resep memasak kubis berikut dilansir laman Boldsky.
Bahan yang dibutuhkan:
1 mangkuk kol, iris-iris
3-4 butir bawang yang dicincang
1 sendok teh merica bubuk
Cara membuat:
1. Masukan cincangan bawang dan daun kubis ke dalam air, masak dengan pressure cooker.
2. Tambahkan daun kubis dan bawang yang sudah dimasak dan giling sampai halus.
3. Tambahkan lada ke dalam campuran dan tuang ke dalam mangkuk.
4. Santap sup ini setiap hari saat sarapan selama 2 bulan. Jangan mengonsumsi apapun saat sarapan selain menyantap sup ini.
Jika dimakan teratur, sup ini bisa bekerja efektif dalam menurunkan berat badan. Meski demikian, Anda juga tetap harus mengimbanginya dengan diet sehat dan olahraga agar hasilnya maksimal. Selamat mencoba!
