Kurang Tidur, Ini Dampaknya bagi Kulit Perempuan

Ririn Indriani, Dinda Rachmawati

Selasa, 14 Februari 2017 | 18:17 WIB
Kurang Tidur, Ini Dampaknya bagi Kulit Perempuan
Ilustrasi kurang tidur. (Shutterstock)

Suara.com - Usia 30an adalah usia penentu bagi seorang perempuan atas segala pencapaian yang telah diraihnya. Baik dalam hal percintaan, keluarga maupun karir.

Karenanya, di usia ini, perempuan akan memiliki aktivitas dan kesibukan yang super padat yang berpengaruh pada tekanan dalam dirinya.

Gaya hidup aktif seperti ini, kata Vivi Tri Andari, R&D Manager PT Unilever Indonesia, dapat menjadi salah satu faktor yang mempercepat penuaan pada kulit wajah. Hal ini diperparah dengan kondisi cuaca yang ekstrem, polusi dan sinar matahari.

"Fakta terbaru dari The Pond's Institute, kalau kita semalaman nggak tidur stres kerja yang tinggi, pertahanan kulit jadi lemah dan menurun. Kalau keterusan bisa penuaan dini. Studi kita menyebutkan, usia kulit jadi 2,5 tahun lebih tua dari umur kita sebenarnya," ungkap dia dalam peluncuran Pond's Age Miracle, di Jakarta, Selasa (14/2/2017).

Terjaga sepanjang malam, karena segudang aktivitas atau harus mengurus bayi atau balita juga membuat regenerasi kulit berkurang hingga 10 persen. Dalam satu hari begadang, kata Vivi, kulit wajah akan kehilangan 10 persen kekuatannya menghadapi berbagai faktor eksternal penyebab penuaan.

Penuaan kulit dari usia asli juga bisa terjadi karena seorang perempuan melakukan kegiatan sepanjang hari. Menurutnya, kehidupan yang nonstop ini bisa juga mempercepat tumbuhnya kerutan dan membuat kulit wajah semakin kusam.

Belum lagi, lanjut dia, aktivitas keseharian yang mengharuskan kita berhadapan dengan layar komputer selama 10 jam perhari. Ini juga bisa melemahkan struktur kulit. Tak hanya itu, ternyata paparan asap ketika seorang perempuan menyiapkan makanan untuk keluarganya, juga bisa menyebabkan kerutan hingga 5-8 persen lebih nyata.

Karenanya, Dr. Eddy Karta SpKK menyarankan setiap perempuan untuk melakukan perawatan wajah yang baik, untuk menjaga kulit dari faktor risiko yang bisa mempercepat penuaan, seperti dengan rajin mencuci muka, memakai tabir surya san pelembap, dan menghindari sinar matahari berlebih.








Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔

Terkait

Atasi Keriput, Perawatan Ini Paling Digemari Perempuan Indonesia

Atasi Keriput, Perawatan Ini Paling Digemari Perempuan Indonesia

Lifestyle | Sabtu, 15 Oktober 2016 | 09:33 WIB

Duh! 10 Kebiasan Ini Ternyata Bikin Anda Cepat Tua

Duh! 10 Kebiasan Ini Ternyata Bikin Anda Cepat Tua

Health | Kamis, 29 September 2016 | 16:12 WIB

Kulit Kering di Usia 20-an, Waspadai Penuaan Dini

Kulit Kering di Usia 20-an, Waspadai Penuaan Dini

Lifestyle | Rabu, 07 September 2016 | 14:27 WIB

Tujuh Makanan Ini Bisa Bikin Anda Cepat Tua

Tujuh Makanan Ini Bisa Bikin Anda Cepat Tua

Lifestyle | Selasa, 23 Agustus 2016 | 15:10 WIB

Terkini

Tips Agar Bedak Tahan Lama Tanpa Pakai Foundation, Ini Rahasia dari Makeup Artist

Tips Agar Bedak Tahan Lama Tanpa Pakai Foundation, Ini Rahasia dari Makeup Artist

Lifestyle | Minggu, 21 Juni 2026 | 07:25 WIB

Generasi Muda Dinilai Punya Peran Strategis Dorong Kebijakan Udara Bersih: Bagaimana Caranya?

Generasi Muda Dinilai Punya Peran Strategis Dorong Kebijakan Udara Bersih: Bagaimana Caranya?

Lifestyle | Minggu, 21 Juni 2026 | 07:14 WIB

Kisah Klabu: Berawal dari Obrolan Dua Ibu, Kini Hidupkan Literasi di Taman Kota Jagakarsa

Kisah Klabu: Berawal dari Obrolan Dua Ibu, Kini Hidupkan Literasi di Taman Kota Jagakarsa

Lifestyle | Minggu, 21 Juni 2026 | 07:08 WIB

5 Zodiak Ini Diprediksi Bakal 'Mandi Uang' di Hari Minggu 21 Juni 2026

5 Zodiak Ini Diprediksi Bakal 'Mandi Uang' di Hari Minggu 21 Juni 2026

Lifestyle | Minggu, 21 Juni 2026 | 06:05 WIB

5 Foundation Stick 'Dupe' Dior yang Bikin Wajah Auto Mulus, Harga Mulai Rp40 Ribuan

5 Foundation Stick 'Dupe' Dior yang Bikin Wajah Auto Mulus, Harga Mulai Rp40 Ribuan

Lifestyle | Sabtu, 20 Juni 2026 | 20:06 WIB

5 Weton Paling Ditakuti Makhluk Halus Menurut Primbon Jawa

5 Weton Paling Ditakuti Makhluk Halus Menurut Primbon Jawa

Lifestyle | Sabtu, 20 Juni 2026 | 20:03 WIB

8 Hal yang Harus Dipersiapkan saat Pemadaman Listrik Bergilir

8 Hal yang Harus Dipersiapkan saat Pemadaman Listrik Bergilir

Lifestyle | Sabtu, 20 Juni 2026 | 18:54 WIB

Hari Susu Sedunia 2026: Kebiasaan Kecil Minum Susu yang Bisa Berdampak Besar bagi Kesehatan

Hari Susu Sedunia 2026: Kebiasaan Kecil Minum Susu yang Bisa Berdampak Besar bagi Kesehatan

Lifestyle | Sabtu, 20 Juni 2026 | 18:33 WIB

Keliling Jakarta Tanpa Takut Sinar UV, Menemukan Cerita di Setiap Sudut Kota

Keliling Jakarta Tanpa Takut Sinar UV, Menemukan Cerita di Setiap Sudut Kota

Lifestyle | Sabtu, 20 Juni 2026 | 18:25 WIB

Silsilah Keluarga Roy Suryo, Keturunan Keraton Mana?

Silsilah Keluarga Roy Suryo, Keturunan Keraton Mana?

Lifestyle | Sabtu, 20 Juni 2026 | 17:15 WIB