Ini 5 Cara Melibatkan Makanan untuk Kesehatan Jiwa Anda

Memasak bisa menjadi sebuah terapi. Proses dari menyiapkan makanan adalah hal sangat penting  karena membutuhkan perhatian dan niat besar, serta dapat membantu memusatkan pikiran Anda pada tugas yang nyata ketimbang memikirkan hal – hal lain di sekitar Anda. Anda bisa juga meminta bantuan pada orang -orang yang ahli di bidang ini.