Suara.com - Stres bisa jadi masalah besar yang mempengaruhi berbagai hal dalam kehidupan, salah satunya kemampuan orgasme yang menurun.
"Perempuan sering mengatakan, 'Saya baik-baik saja, semuanya baik-baik saja!' Tapi mereka juga bertanya-tanya mengapa mereka tidak bisa mencapai klimaks," kata seksologist Megan Stubbs.
Tapi jangan khawatir, ada banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk menghadapi hal ini. Pertama, fokus pada apa yang terasa nyaman untuk Anda, kata Stubbs. Misalnya sambil mendengar musik santai atau menyalakan lilin.
Untuk mengurangi stres dan membuat hormon yang membuat Anda merasa nyaman 'menyala', Stubbs mengatakan Anda juga bisa menghabiskan banyak waktu dengan sentuhan fisik yang lambat dan lembut.
Bahkan kata Stubbs, posisi seks yang Anda pilih juga hal yang penting. Berikut pilihan posisi dan gerakan seks yang disarankan Stubbs, untuk menghilangkan stres Anda dan membuat Anda bergairah dilansir womenhealthmag.
1. Man's Best Friend
Anda bisa melakukannya dengan posisi seperti merangkak. Sementara lelaki Anda berada di belakang Anda dengan posisi berlutut. Lakukan gerakan masuk dari belakang.
Posisi Man's Best Friend, menurut Stubb dapat bekerja karena dengan posisi ini pasangan Anda mengambil peran besar, membiarkan Anda tidak melakukan apa-apa selain menikmatinya. Terkadang, kata Stubbs cara terbaik untuk menghilangkan stres dan membakar kalori adalah dengan melepaskan kendali.
2. Spoon (sendok)
Anda dan pasangan bisa melakukan gaya ini dengan berbaring miring, menghadap ke arah yang sama. Anda mengangkat lutut sedikit saat dia berada di belakang panggul dan masuk dari belakang.
Menurut Stubbs ini adalah contoh bagus bagaimana sentuhan fisik dapat melepaskan endorfin dan menenangkan saraf Anda. Karena posisi ini melibatkan banyak kontak kulit dengan kulit, Anda akan merasa nyaman dalam waktu singkat. Plus, posisi ini tidak terlalu berat untuk pasangan Anda juga.
3. Downward Dog
Anda bisa berbaring telungkup di tempat tidur, kaki lurus dan pinggul sedikit terangkat. Pasangan Anda bisa masuk dari belakang.
Mirip dengan doggy style, gaya ini membuat Anda melepaskan kendali, kata Stubbs. Apalagi, jika Anda mengalami hari yang sangat melelahkan, berbaring telungkup seperti ini tidak membuat Anda berusaha terlalu keras. Mungkin ini saat yang tepat untuk berlatih beberapa latihan pernapasan dalam-dalam?
4. Stand and Deliver
Anda dan pasangan bisa berdiri bersama-sama. Lalu Anda bisa membungkuk dan dia memasukkan Anda dari belakang.
Anda bisa mencoba posisi ini saat pulang dari kerja dan lakukan di bawah lima menit. Ini bagus saat Anda membutuhkan bantuan instan, kata Stubbs. Coba posisi ini sambil memegang meja dapur.
5. Koboi
Berbaring telentang saat dia mengangkangi Anda. Kemudian dia bisa mulai melakukannya melalui celah di antara kaki setengah tertutup Anda.
Gaya ini, kata Stubbs disebut teknik coital alignment, yakni variasi posisi misionaris dimana ereksinya digunakan untuk memberi stimulasi ekstra di klitoris Anda. Perhatian ekstra di bagian sana berarti membeeikan kesempatan orgasme lebih besar untuk Anda. Ditambah lagi kontak kulit dan wajah pasti akan membuat Anda terasa lebih nyaman.
TERPOPULER
