5 Posisi Seks yang Manfaatnya Sama Seperti Olahraga

Suspended Congress

Mulailah berdiri berhadap-hadapan, sehingga lelaki dapat mengangkat dan memegang pinggul dan kaki perempuan mereka. Saat berada di di posisi ini, pasangan dapat bergerak dan memutar pinggul mereka.

Di sinilah semua bicep curl dan pushups terbayar. Untuk melakukan posisi ini, keduanya harus menggunakan semua otot tubuh bagian atas, termasuk perut. Lelaki juga harus menggunakan paha bagian dalam dan otot lengan agar tetap bisa menggendong perempuan mereka di bagian lengan.

Wheel barels

Pertimbangkan posisi duduk ini. Di mana, perempuan duduk di atas lelaki dan meletakkan tangan mereka di lantai. Ketika lelaki mengangkat tubuh menggunakan tangan, perempuan dapat menggunakan mainan pada pasangannya.

Posisi ini akan melatih otot perut, lengan, dan bahu. Jika pergelangan tangan perempuan terasa sakit karena menahan semua berat badan mereka, mereka bisa menurunkan ke lengan bawah mereka. Dan jika mereka merasa sangat aktif, mereka dapat menambahkan pushup di sela-sela dorongan.

Indranika

Posisi ini dari Kama Sutra, teks India berusia ribuan tahun yang mencakup renungan filosofis tentang hubungan dan seks. Untuk melakukannya, perempuan bisa berada dalam posisi telentang, dan lelaki membungkus paha di sekitar mereka. Dari posisi ini, lelaki dapat bertumpu menggunakan tangan mereka.

Posisi ini membuat peregangan pembukaan pinggul yang dalam. Karena melakukan squat sumo, yang akan memperkuat glutes, paha, dan paha belakang mereka.