Deg-degan Menunggu Hasil SBMPTN, Ini 5 Trik agar Tidak Cemas Berlebihan

Salah satu cara untuk mengatasi depresi adalah dengan adanya dukungan sosial dari orang terdekat. Ketika Anda sedang mengalami kecemasan atau depresi, cobalah untuk mengungkapkan apa yang Anda rasakan dan tetaplah menjalin hubungan dengan lingkungan sekitar. Meski tidak mudah, namun mengisolasi diri dari lingkungan juga bukanlah jalan keluar dari kekalutan yang sedang Anda alami.

Jadi jangan tenggelam dalam kecemasan berlebihan hingga memicu stres saat tunggu hasil test SBMPTN. Rosalin Febriyanti