Hobi Minum Bubble Tea Bikin Jerawatan, Mitos atau Fakta?

Suara.com - Belakangan ini, bubble tea menjadi minuman favorit banyak orang. Namun, ternyata konon minuman manis itu bisa menyebabkan masalah jerawat. Benarkah demikian?

Sekilas, campuran teh dan susu memang terlihat sebagai perpaduan sempurna. Rasa manis pun menjadi semakin bikin ketagihan dengan adanya topping boba atau bola-bola tapioka nan kenyal.

Secara umum, minum teh memang memberikan manfaat kesehatan. Kandungan vitamin B2, C, dan E mampu melawan dampak buruk radikal bebas bagi kulit. Kafein yang terkandung dalam teh juga bisa membantu mencegah infeksi kulit dan jerawat, termasuk mengurangi tanda penuaan.

Hanya saja, ada kecemasan bubble tea bisa menyebabkan timbulnya jerawat. Melansir Hellosehat, hal ini kemungkinan besar terjadi karena kebaikan tes bisa jadi tak bekerja optimal saat dicampur bahan-bahan lain, seperti susu dan gula.

Nah, berikut beberapa bahan pada bubble tea yang bisa berdampak buruk pada kulit jika dikonsumsi berlebihan, masih dirangkum dari laman Hellosehat.

Gula

Gula memiliki indeks glikemik yang tinggi. Artinya, bahan ini dapat menaikkan kadar gula darah dengan cepat.

Ketika gula darah meningkat,kadar insulin dalam tubuh juga ikut naik. Kenaikan insulin ini kemudian bakal menyebabkan peningkatan hormon androgen. Kondisi itu membuat kulit wajah berminyak dan rentan terhadap jerawat.

Susu

Susu memang dikenal baik untuk pertumbuhan dan kesehatan tulang. Namun, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology menyebut, susu yang jadi bahan pembuatan bubble tea bisa menyebabkan jerawat.

Saat diminum, protein dari susu akan melepas hormon menyerupai insulin yang bernama insulin-like growth factor-1 (IGF-1) dan dapat menyebabkan jerawat. Susu juga mengandung gula alami yang disebut laktosa.

Bola tapioka

Walau terbuat dari singkong dan tidak mengandung lemak, bola tapioka atau boba yang disajikan bareng bubble tea biasanya direbus dan dimasak dengan sirup gula. Kalori pada boba tentu meningkat karenanya.

Belum lagi, bola tapioka yang sudah manis itu lalu ditambahkan dengan campuran teh dan susu sehingga kandungan gulanya terus bertambah. Akibatnya, lagi-lagi itu bikin gula darah meningkat. Insulin pun ikut meningkat untuk memecah gula.

Meski demikian, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah jerawat gara-gara suka minum bubble tea.

Pertama, sebisa mungkin memilih takaran gula yang lebih rendah atau less sugar. Selain itu, lebih baik pesan minuman tanpa boba untuk mengurangi kalori. Anda juga disarankan membuat bubble tea sendiri di rumah dengan resep yang lebih sehat.