Resep Kol Goreng Saus Keju ala Chef Yuda Bustara, Dijamin Lebih Sehat!

Risna Halidi, Dini Afrianti Efendi

Sabtu, 16 Mei 2020 | 15:57 WIB
Resep Kol Goreng Saus Keju ala Chef Yuda Bustara, Dijamin Lebih Sehat!
Chef Yuda Bustara [Suara.com/Dini]

Suara.com - Resep Kol Goreng Saus Keju ala Chef Yuda Bustara, Dijamin Lebih Sehat!

Kamu ingin makan kol goreng tapi takut kolesterol? Nampaknya kamu harus mencoba berkreasi lebih jauh nih. 

Untungnya, ada Chef Yuda Bustara yang hadir dengan resep dan menu Kol Goreng Saus Keju. Menu ini ia bagikan dalam acara Indonesia Online Fest, Jumat (16/5/2020) di mana Chef Bustara mendemokan langung masakannya di aplikasi zoom.

Meski namanya kol goreng, tapi kol yang digunakan dipanggang dalam oven. Kata Chef Yuda, cara ini lebih sehat karena tidak menggunakan minyak dengan tekstur dan rasa kol goreng yang tetap didapatkan.

"Gak perlu kasih mentega. Bisa panggang aja pakai api kecil sampai agak gosong kalau ada oven, karena biasanya saya begini aja karena kol itu sudah mengandung banyak air," papar Chef Bustara.

Lalu apa saja bahan dan bagaimana cara membuatnya? Simak dan siapkan baha-bahannya ya!

Kol Goreng Disebut Makanan Nggak Jelas, Netizen Langsung Mencak-mencak. (Twitter/@info_lingkungan)
Ilustrasi Kol Goreng. (Twitter/@info_lingkungan)

Bahan-bahan
1/2 kol putih bulat
6 buah bawang merah
3 buah bawang putih
2 lembar daun salam
1 gelas cream atau susu murni
1 keju parut

Cara membuat
1. Kol putih dipotong mendatar secukupnya.
2. Letakkan ke dalam teflon tanpa mentega ataupun minyak.
3. Masukkan ke oven dengan api kecil lalu biarkan setengah gosong. Atau bisa juga masak di atas kompor dengan api kecil dan biarkan setengah gosong. Tunggu.
4. Sambil menunggu masukkan bawang merah bawang putih cream, dan daun salam ke dalam panci, masak dengan api kecil hingga mendidih.
5. Blender bumbu selama 30 detik.
6. Tuangkan bumbu ke dalam wadah atau teflon yang berisi kol, masukkan kembali dalam oven selama 30 menit.
7. Setelah 30 menit keluarkan, taburkan keju parut atau keju leleh di atas kol keju tersebut, lalu bakal sedikit keju di atasnya agar ada nuansa kecokelatan. Selesai.

Gimana mudahkan? Selain lebih enak kol goreng versi chef Bustara juga sehat lho. Yuk coba di rumah!

baca juga

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Seberapa Leo Sih Kamu? Mengukur Tingkat Percaya Diri dan Karisma
Ikuti Kuisnya ➔
Kalkulator Weton Online, Cek Hari Lahir Menurut Penanggalan Jawa
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kacamata Apa yang Paling Cocok dengan Gayamu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Sepatu Mana yang Cocok dengan Kepribadianmu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan Si Zodiak Cancer?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Cara Memasak Rendang 30-30-30, Bikin Daging Empuk & Bumbu Meresap Coba Yuk!

Cara Memasak Rendang 30-30-30, Bikin Daging Empuk & Bumbu Meresap Coba Yuk!

Lifestyle | Minggu, 17 Mei 2020 | 08:15 WIB

Resep Tamago Boro, Camilan Favorit Si Kecil untuk Hari Raya Idul Fitri

Resep Tamago Boro, Camilan Favorit Si Kecil untuk Hari Raya Idul Fitri

Lifestyle | Sabtu, 16 Mei 2020 | 08:00 WIB

Resep Smoothie Pisang dan Kurma, Sajian Kaya Manfaat Untuk Berbuka Puasa

Resep Smoothie Pisang dan Kurma, Sajian Kaya Manfaat Untuk Berbuka Puasa

Lifestyle | Sabtu, 16 Mei 2020 | 14:05 WIB

Terkini

Ironis! Guru Dipaksa Jadi "Pencicip Racun" Akibat Amputasi Logika Program MBG

Ironis! Guru Dipaksa Jadi "Pencicip Racun" Akibat Amputasi Logika Program MBG

Your Say | Minggu, 13 September 2026 | 14:10 WIB

Sensasi Biksu: Pencucian Uang, Skandal Seks Hingga Sembunyikan 'Harta' Ratusan Miliar

Sensasi Biksu: Pencucian Uang, Skandal Seks Hingga Sembunyikan 'Harta' Ratusan Miliar

Bisnis | Minggu, 13 September 2026 | 14:00 WIB

Keseruan Cheng Lei Pertama Kali ke Jakarta, Main Bola Bekel hingga Cicipi Kuliner Lokal

Keseruan Cheng Lei Pertama Kali ke Jakarta, Main Bola Bekel hingga Cicipi Kuliner Lokal

Entertainment | Minggu, 13 September 2026 | 13:56 WIB

Jarak Pandang Terganggu, Lion Air Gagal Mendarat di Bandara Pekanbaru

Jarak Pandang Terganggu, Lion Air Gagal Mendarat di Bandara Pekanbaru

Riau | Minggu, 13 September 2026 | 13:50 WIB

Disebut "Jamet" hingga Difatwa Haram, Mengapa Sound Horeg Tetap Digemari?

Disebut "Jamet" hingga Difatwa Haram, Mengapa Sound Horeg Tetap Digemari?

Your Say | Minggu, 13 September 2026 | 13:50 WIB

Habis Rp100 Ribuan, Puas Gak Ya Makan Kimchi Karubi Nikudon di Kimukatsu? Ini Pengalaman Aslinya!

Habis Rp100 Ribuan, Puas Gak Ya Makan Kimchi Karubi Nikudon di Kimukatsu? Ini Pengalaman Aslinya!

Your Say | Minggu, 13 September 2026 | 13:50 WIB

PSMS Medan Targetkan 3 Poin di Kandang Sumsel United

PSMS Medan Targetkan 3 Poin di Kandang Sumsel United

Sumut | Minggu, 13 September 2026 | 13:49 WIB

JK Kritik Penanganan Papua: Jangan Cuma Mengandalkan Operasi Keamanan!

JK Kritik Penanganan Papua: Jangan Cuma Mengandalkan Operasi Keamanan!

Sulsel | Minggu, 13 September 2026 | 13:49 WIB

Kecantikan Makin Personal: Halal, Niche Fragrance hingga AI Jadi Tren Baru Industri Kecantikan

Kecantikan Makin Personal: Halal, Niche Fragrance hingga AI Jadi Tren Baru Industri Kecantikan

Lifestyle | Minggu, 13 September 2026 | 13:37 WIB

12 Cara Membersihkan Makeup Waterproof dengan Efektif

12 Cara Membersihkan Makeup Waterproof dengan Efektif

Lifestyle | Minggu, 13 September 2026 | 13:30 WIB

×