Bebas Gluten, 5 Bahan Alternatif Pengganti Tepung Tapioka

Rima Sekarani Imamun Nissa

Jum'at, 23 Oktober 2020 | 07:45 WIB
Bebas Gluten, 5 Bahan Alternatif Pengganti Tepung Tapioka
Ilustrasi membuat kue [shutterstock]

Suara.com - Popularitas tepung tapioka terus meningkat. Hal itu terlebih sejak makanan bebas gluten semakin diminati.

Tepung tapioka cocok untuk mereka yang alergi gluten. Terbuat dari sari pati singkong, bahan makanan ini terkenal dengan teksturnya yang tebal dan kenyal. Inilah kenapa tepung tapioka kerap dijadikan bahan pembuatan kue tradisional.

Namun, ternyata bukan cuma tepung tapioka yang bebas gluten. Mengutip Hops.id, ada beberapa jenis tepung lain yang bisa dijadikan pengganti, antara lain:

Tepung kentang

Ilustrasi berbagai jenis tepung. (Shutterstock)
Ilustrasi berbagai jenis tepung. (Shutterstock)

Mungkin belum banyak orang yang familiar dengan tepung kentang. Selain bebas gluten, tepung ini memiliki konsistensi yang lebih berat dan dapat menghasilkan produk yang lebih padat, tergantung pada apa yang dimasak.

Tepung singkong

Tepung singkong mengandung lebih banyak serat dan padat nutrisi dibanding tapioka. Sama-sama terbuat dari singkong tapi tepung satu ini menggunakan seluruh bagian singkong. Berbeda dengan tapioka yang hanya mengambil sari pati singkong.

Tepung beras

Tepung beras juga termasuk alternatif makanan bebas gluten yang baik. Dibanding tapioka, teksturnya lebih lengket sehingga perlu ada penyesuaian dalam resep.

baca juga
Ilustrasi tepung terigu. (Pixabay/Bru-nO)
Ilustrasi tepung maizena. (Pixabay/Bru-nO)

Tepung Maizena

Maizena adalah tepung jagung yang juga bisa digunakan sebagai pengganti tapioka. Tepung jenis ini pun bebas glutten dan memiliki tekstur yang mirip tapioka jika dicampurkan dalam masakan.

Tepung Garut

Ini adalah tepung tanpa rasa yang bebas gluten. Tepung garut terbuat dari tanaman Maranta arundinacea.

Tepung ini sangat mirip dengan tapioka bila digunakan sebagai bahan pengental atau campuran roti. Namun, tepung garut tidak menciptakan konsistensi kenyal seperti tapioka.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

Kalkulator Weton Online, Cek Hari Lahir Menurut Penanggalan Jawa
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kacamata Apa yang Paling Cocok dengan Gayamu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Sepatu Mana yang Cocok dengan Kepribadianmu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan Si Zodiak Cancer?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Bikin Aroma Makanan Sedap, Ternyata Ini Manfaat Kesehatan Daun Pandan

Bikin Aroma Makanan Sedap, Ternyata Ini Manfaat Kesehatan Daun Pandan

Bali | Rabu, 21 Oktober 2020 | 14:56 WIB

Mesti Dihindari, Ini Makanan yang Bisa Sebabkan Osteoporosis, Apa Saja?

Mesti Dihindari, Ini Makanan yang Bisa Sebabkan Osteoporosis, Apa Saja?

Health | Rabu, 21 Oktober 2020 | 06:45 WIB

Uji Tahan Tawa, Simak 5 Potret Kocak Pedagang Makanan Nggak Niat Jualan Ini

Uji Tahan Tawa, Simak 5 Potret Kocak Pedagang Makanan Nggak Niat Jualan Ini

Lifestyle | Selasa, 20 Oktober 2020 | 11:29 WIB

Terkini

Jika Tim 9 Gagal, KPK Disebut Wajib Ambil Alih Kasus Febrie Adriansyah

Jika Tim 9 Gagal, KPK Disebut Wajib Ambil Alih Kasus Febrie Adriansyah

News | Kamis, 30 Juli 2026 | 23:15 WIB

Sungai Cileungsi Menghitam, DLH Bogor Gandeng Polda Jabar Bidik 5 Perusahaan

Sungai Cileungsi Menghitam, DLH Bogor Gandeng Polda Jabar Bidik 5 Perusahaan

Jabar | Kamis, 30 Juli 2026 | 23:06 WIB

Diperiksa Kejagung Terkait Dugaan Kasus, Kekayaan Kasi Pidsus Bogor Capai Rp6,1 Miliar Tanpa Utang

Diperiksa Kejagung Terkait Dugaan Kasus, Kekayaan Kasi Pidsus Bogor Capai Rp6,1 Miliar Tanpa Utang

Bogor | Kamis, 30 Juli 2026 | 23:01 WIB

Kembalikan Hak Pejalan Kaki, Satpol PP Bandung Ratakan 36 Bangunan Liar di Jalan Rajiman

Kembalikan Hak Pejalan Kaki, Satpol PP Bandung Ratakan 36 Bangunan Liar di Jalan Rajiman

Jabar | Kamis, 30 Juli 2026 | 22:38 WIB

Sempat Sebut PDIP, Ustaz Das'ad Latif Edit Unggahan soal Putusan MK Larang Dana Pendidikan untuk MBG

Sempat Sebut PDIP, Ustaz Das'ad Latif Edit Unggahan soal Putusan MK Larang Dana Pendidikan untuk MBG

News | Kamis, 30 Juli 2026 | 22:33 WIB

Kejagung Bongkar Alasan Periksa Tan Kian dan Ferry Boboho di Kasus Febrie Adriansyah

Kejagung Bongkar Alasan Periksa Tan Kian dan Ferry Boboho di Kasus Febrie Adriansyah

News | Kamis, 30 Juli 2026 | 22:24 WIB

Alasan Keselamatan, Kejagung Titipkan Ferry Boboho Saksi Kunci Kasus TPPU Febrie Adriansyah ke LPSK

Alasan Keselamatan, Kejagung Titipkan Ferry Boboho Saksi Kunci Kasus TPPU Febrie Adriansyah ke LPSK

News | Kamis, 30 Juli 2026 | 22:18 WIB

Angela Tanoesoedibjo Apresiasi Legislator yang Dinilai Berdampak bagi Masyarakat

Angela Tanoesoedibjo Apresiasi Legislator yang Dinilai Berdampak bagi Masyarakat

News | Kamis, 30 Juli 2026 | 22:18 WIB

Arus Peti Kemas IPC TPK Panjang Melonjak 73,7 Persen

Arus Peti Kemas IPC TPK Panjang Melonjak 73,7 Persen

Bisnis | Kamis, 30 Juli 2026 | 22:16 WIB

Gandeng TP PKK Hingga Tingkat RT, Bupati Bogor Rudy Susmanto Pacu Kesejahteraan Warga

Gandeng TP PKK Hingga Tingkat RT, Bupati Bogor Rudy Susmanto Pacu Kesejahteraan Warga

Bogor | Kamis, 30 Juli 2026 | 22:15 WIB

×