REGIONAL:
Suara.com - Meski usianya telah mencapai 94 tahun, Ratu Elizabeth masih sering hadir ke sejumlah acara publik. Terlebih sebelum pandemi Covid-19 datang.
Tentunya banyak orang yang bertanya-tanya, apa sebenarnya rahasia panjang umurnya?
Dilansir dari NY Post, peneliti budaya Inggris, Bryan Kozlowski menguak beberapa rahasianya. Berikut ini beberapa tipsnya:
Olahraga
"Untuk mencapai umur panjang, [kebanyakan orang] cenderung berpikir Anda perlu mempertahankan rejimen kebugaran yang ketat," kata penulis.
Dia sangat percaya dengan melakukan olahraga seperti jalan cepat dengan anjing dan menunggang kuda.
Diet dan alkohol
Seperti kebanyakan generasinya, Elizabeth lebih memilih makanan sederhana. Ritual favorit kerajaan adalah teh sore di Darjeeling dengan sandwich dan scone.
“Dia juga akan mengambil potongan kue terkecil. Seperti yang sering disarankan oleh ahli diet, Anda harus memberi diri Anda izin untuk sesekali menikmati makanan."
Mengenai alkohol, sebelumnya dilaporkan bahwa dia menikmati koktail gin di pagi hari, diikuti dengan segelas anggur atau sampanye dengan makan siang, dan segelas sampanye plus martini kering di malam hari.
Perawatan kecantikan
Ketika seorang bangsawan bertemu ratu untuk pertama kalinya, dia berkata kepada suaminya, Pangeran Philip, "Saya tidak pernah menyadari betapa cantiknya kulit yang dia miliki."
Mengenai perawatan kecantikannya, Kozlowski mengklaim tidak ada merek yang terlalu mahal yang mendapatkan persetujuan kerajaan. Selama bertahun-tahun, Elizabeth menggunakan produk Cyclax dengan harga terjangkau, termasuk pelembab Milk of Roses mereka.
Kesehatan mental
“[Elizabeth] berasal dari budaya yang martabat, di mana setiap orang sangat bertanggung jawab atas emosi mereka sendiri,” kata Kozlowski.
Dia percaya sikap ratu memberikan kekuatan mental padanya. "Dia mempraktikkan apa yang oleh para psikolog disebut sebagai 'pencarian manfaat'."
Dia bahkan meramalkan bahwa Elizabeth akan hidup lebih lama daripada ibunya, yang meninggal pada usia 101 tahun 2002.
"Dia memiliki kemauan untuk beradaptasi, yang menghilangkan stres berbahaya yang Anda dapatkan dari menolak perubahan," katanya.
“Itu berkontribusi pada umur panjang dan keberadaan yang memuaskan pasti.”
TERPOPULER
