5 Makanan Pencegah Jerawat, Sudah Terbukti Sehat dan Kaya Manfaat

Konsumsi kacang kenari secara teratur akan membantu meningkatkan kehalusan dan kelembutan kulit. Minyak kenari mengandung asam linoleat yang membantu menjaga struktur kulit supaya tetap kedap air dan terhidrasi dengan baik.

Sementara itu, selenium makanan yang berasal dari kacang-kacangan dapat mengurangi risiko kerusakan kulit akibat sinar matahari.