5 Manfaat Luar Biasa Buah Apel untuk Kesehatan Tubuh

5. Dapat menurunkan berat badan
Apel dapat membantu mempertahankan berat badan yang sehat, sekaligus menurunkan berat badan. Apel mengandung serat yang memperlambat pencernaan dan peningkatan gula darah. Menurut penelitian di The Lancet, orang yang makan paling banyak serat memiliki berat badan yang jauh lebih rendah.