Infografis
Meski rasanya manis, namun jika dibanding buah yang lain pepaya memiliki kandungan glukosa yang lebih rendah.
Tentu saja hal ini sangat bagus bagi penderita diabetes yang harus selalu menjaga kadar gula darah, termasuk saat mengkonsumsi buah.
7. Memelihara sistem imunitas
Dilansir dari The British Journal of Nutrition, kandungan antioksidan kartenoid pada pepaya jauh lebih besar dibandingkan buah lainnya.
Kartenoid sendiri dikenal ampu untuk meningkatkan sistem imunitas yang dapat mencegah masuknya virus dan radikal bebas ke dalam tubuh.
8. Meningkatkan hemoglobin
Salah satu manfaat mengkonsumsi pepaya adalah meningkatkan kadar hemoglobin di dalam darah.
Hemoglobin tentu sangat dibutuhkan dalam tubuh karena berperan untuk membantu penyebaran sari-sari makanan ke seluruh tubuh.
Baca Juga: Pembunuhan Wanita Asal Banjarmasin di Hotel MJ Samarinda, Dugaan Perdagangan Orang Terjadi
