REGIONAL:
Suara.com - Penyanyi Vicky Shu pernah mengalami kenaikan berat badan yang terbilang sangat signifikan setelah melahirkan. Lalu, bagaimana caranya sehingga Vicky Shu bisa kembali memiliki bentuk tubuh dan berat badan ideal?
Menghabiskan lebih banyak waktu di rumah selama pandemi, Vicky Shu rupanya memanfaatkan kesempatan tersebut untuk diet ketat. Dia merasa perlu melakukan itu, salah satunya mengingat bentuk tubuhnya yang banyak berusaha setelah punya dua anak.
"Bobotku sempat mencapai 87 kg," ungkap Vicky Shu, dilansir dari Hops.id—jaringan Suara.com.
Vicky Shu pun berkonsultasi dengan dokter dan mulai mengatur pola makan sesuai yang dianjurkan. Selain konsumsi makanan sehat, dia juga olahraga teratur untuk mendukung upaya menurunkan berat badan.
Berat badan Vicky Shu kini sudah hampir sama seperti sebelum dirinya melahirkan. Dia sukses menurunkan berat badan hingga sekitar 28 kg.
"Sebenernya aku harus nurunin 5 kg lagi biar makin pede," ujarnya.
Saat diet, sesekali Vicky Shu punya cheat day alias hari di mana dia bisa istirahat sejenak dari rutinitas diet. Namun, tentu saja setelahnya dia kembali fokus pada program menurunkan berat badan.
"Lebih ke jaga pola makan aja. Kita lebih ke 4 sehat 5 sempurna. Olahraga ringan, jalan, renang, sepeda, yang bikin kita happy," jelasnya.
Vicky Shu pun menambahkan bahwa dirinya masih tetap mengonsumsi nasi sebagai salah satu sumber karbohidrat.
"Makan nasi boleh, cuma porsi dan jam diatur," tandas dia.
TERPOPULER