Suara.com - Dalam sebuah hubungan asmara, cemburu sebenarnya wajar. Hanya saja, beda ceritanya dengan cemburu buta atau cemburu berlebihan. Demi menghindari hubungan tidak sehat, ada baiknya kamu mengetahui cara mengatasi rasa cemburu berlebihan.
Dirangkum dari Yukepo.com—jaringan Suara.com, berikut beberapa tips mengatasi rasa cemburu yang berlebihan. Yuk, simak!
Cara Mengatasi Cemburu Berlebihan
1. Jika tidak berlebihan, cemburu adalah pertanda baik
Ada banyak hal yang bisa membuat orang cemburu, misalnya karena mengetahui pasanganmu menyukai foto mantan di media sosial. Sebenarnya, ini adalah pertanda baik dan menunjukkan bahwa kamu peduli dengan hubunganmu, tapi situasinya akan memburuk cemburunya berlebihan.
2. Luangkan waktu untuk menghadapi rasa cemburu
Saat cemburu datang, cobalah berdamai dengan rasa itu selama beberapa menit. Pikirkan kembali apa yang membuatmu waswas atau iri dan apakah hal tersebut cukup layak untuk menguras tenaga dan waktuku. Kendalikan emosimu.
3. Hindari ekspektasi berlebihan
Menganggap orang lain menarik adalah sesuatu yang wajar, bakal sangat sulit untuk melarang pasangan tertarik dengan siapa pun kecuali dirimu. Fokuslah pada cara dia menindaklanjuti ketertarikan itu.
4. Hindari kebiasaan toksik
Saat cemburu, hindari melakukan beberapa hal yang malah bisa memperkeruh suasana, seperti menginterogasi pasangan, atau mengecek ponsel dan media sosial pasangan. Itu malah bisa membuatmu semakin gelisah.
Lebih baik ungkapkan apa yang khawatirkan secara langsung dengan cara baik-baik. Bagaimana pun, komunikasi adalah hal penting dalam sebuah hubungan.
5. Bersikap suportif
Pahamilah bahwa bukan hanya kamu yang bisa cemburu, melainkan juga pasanganmu. Kamu pasti juga tidak ingin diberondong pertanyaan bertubi-tubi, misalnya karena lupa tidak mengabari pasangan saat harus lembur.
Itulah beberapa tips dan cara mengatasi rasa cemburu berlebihan dalam hubungan asmara. Semoga informasi di atas bermanfaat!
TERPOPULER
