Infografis
Suara.com - Bagi sebagian orang, hewan peliharaan kerap dianggap sebagai bagian dari keluarga. Hewan itu bahkan kerap dianggap sebagai anak mereka sendiri.
Tapi, yang tidak banyak diketahui, bahwa hewan peliharaan dapat membantu seseorang dalam mengurangi stres, kecemasan, depresi, dan kesepian. Tak jarang, orang akan memilih untuk memelihara hewan sebagai alternatif dalam menyembuhkan masalah mental mereka.
Dilansir dari timesofindia.com, berikut bagaimana hewan peliharaan dapat meningkatkan kesehatan mental:
1. Hewan peliharaan dapat mengurangi stres
Kebanyakan orang merasa stres akibat aktivitas yang dilakukan sehari-hari. Contohnya, tugas rumah dan tugas kantor. Penelitian menunjukan bahwa hewan peliharaan dapat menjadi penghilang stres terbaik. Bermain bersama mereka atau duduk bersama mereka akan memberikan ketenangan yang luar biasa untukmu. Hewan peliharaan terbukti dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang kearah yang positif.
2. Hewan peliharaan dapat meningkatkan kebugaran fisikmu
Hewan peliharaan memiliki waktu yang rutin untuk berjalan-jalan. Membawa mereka jalan dapat membuatmu melakukan aktivitas fisik juga. Hal ini akan membantumu memelihara kesehatan dan meningkatkan kebugaran. Ini akan memberikan keuntungan untuk menenangkan kesehatan mentalmu.
3. Hewan peliharaan dapat meningkatkan kehidupan sosialmu
Kita semua pasti ingin memiliki hewan peliharaan yang manja dan suka diemong. Memiliki hewan peliharaan memberikan kesempatan untukmu berinteraksi dengan orang lain. Berbicara dengan orang yang memiliki ketertarikan umum akan mematahkan kecanggungan. Berjalan bersama hewan peliharaan tidak hanya menyenangkan untuknya. Namun, dapat memberikanmu kesempatan untuk menemukan teman.
Baca Juga: Penyintas Covid-19 Berisiko Alami Gangguan Mental Insomnia dan Masalah Kecemasan
4. Hewan peliharaan adalah teman yang baik
