Infografis
Sayangnya, sistem metabolisme orang dengan golongan darah AB tidak sebaik yang lain. Contohnya, daging yang mestinya sumber protein, malah disimpan sebagai cadangan lemak.
Sistem pencernaan golongan darah AB juga kurang baik. Yogurt bisa dipilih untuk menyehatkan usus dan melancarkan pencernaan. Buah pepaya juga paling cocok untuk mereka.
Orang dengan golongan darah O bisa menyantap setangkup roti bakar dan telur saat sarapan. Meski tidak ada pantangan daging, mereka dianjurkan memperbanyak konsumsi seafood sebagai sumber protein.
Golongan darah O juga disarankan mengonsumsi buah-buahan yang bersifta alkali, seperti alpukat dan apel.
Itulah tadi beberapa tips untuk menentukan menu diet sehat sesuai golongan darah. Bagaimana menurut Anda? Siap mencoba?
