Infografis
Mulailah berbicara secara lebih mendalam dengan diri Anda sendiri
Tidak sulit untuk terhubung dengan diri Anda sendiri, lebih dari apa yang selama ini Anda bayangkan. Kuncinya adalah dialog terbuka untuk belajar tentang cara mencintai diri sendiri. Ketika hati Anda terbuka untuk belajar, jawabannya akan datang, bisa lewat kata-kata yang terlintas dalam pikiran Anda atau pesan mimpi.
Ambil tindakan penuh kasih
Mencintai diri sendiri bukan sesuatu yang bisa dicapai secara instan. Salah satu cara terbaik yang bisa dilakukan adalah menekankan pada pertanyaan, "Apa yang bisa saya lakukan untuk mencintai diri sendiri?"
Pada titik ini, Anda suka menerima rasa sakit Anda, beranjak ke proses belajar memahami emosi diri, dan mulai berdialog dengan diri sendiri. Anda bersiap melakukan berbagai hal yang penuh kasih untuk diri sendiri. Betapa pun kecilnya, seiring waktu, tindakan mencintai diri sendiri ini bertambah besar dan bermakna.
Evaluasi tindakan Anda dan mulai lagi sesuai kebutuhan
Setelah Anda melakukan tindakan kasih, coba periksa apakah rasa sakit, kemarahan, dan rasa malu Anda sudah sembuh. Jika tidak, Anda bisa kembali mengulang langkah-langkah sebelumnya sampai Anda menemukan kedamaian yang dibutuhkan.
Mencintai diri sendiri adalah kunci untuk menciptakan kehidupan yang penuh gairah, kepuasan, dan kebahagiaan. Semoga beberapa langkah tentang cara mencintai diri sendiri di atas bisa cukup membantu.
Kontributor : Yulia Kartika Dewi
Baca Juga: 6 Dampak Negatif Dari Pelecehan Verbal, Salah Satunya Bikin Depresi
