4. Membantu penurunan berat badan
Selain kaya akan protein dan vitamin C, buah gandaria juga memiliki kandungan serat yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Kandungan serat di dalamnya lebih banyak dibandingkan kandungan lemak. Ini juga bisa membuat perut merasa kenyang untuk jangka waktu yang lama setelah dikonsumsi.
5. Mengobati kanker
Kandungan air yang tinggi memiliki manfaat baik untuk sistem pencernaan. Selain itu, serat dalam buah gandaria juga membantu proses penyerapan lebih cepat dan lancar.
Sehingga, hal ini dapat mencegah presipitasi yang dapat menyebabkan kanker dalam sistem pencernaan seseorang.
Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi 26 gram serat dalam sehari dapat mengurangi kemungkinan penyakit kanker.
TERPOPULER
