Catat! Ini 5 Camilan Yang Baik Untuk Kesehatan Kulit Dan Rambut
Padahal, ngemil bisa meningkatkan kesehatan yang bagus untuk kulit dan juga rambut lho.
Suara.com - Mugkin Anda sering mendengar bahwa ngemil bisa menambah berat badan. Padahal, ngemil bisa meningkatkan kesehatan yang bagus untuk kulit dan juga rambut lho.
Sebagaimana yang diungkap oleh Dr. Shruti Marwah, MBBS, MS MCH Plastic Surgery, untuk memiliki kulit bercahaya dan juga rambut yang sehat, perlu mengonsumsi makanan yang bernutrisi.
“Mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi dapat memberi Anda rambut yang lebih berkilau, serta kulit yang lebih bersih,” ungkapnya, melansir dari HealthShots.
Ada lima camilan yang bagus untuk kulit dan rambut yang perlu Anda ketahui. Ini dia!
Baca Juga: Cerita Nadine Chandrawinata Pakai Sunscreen Sejak SD, Sebut Rasakan Manfaatnya Sekarang
Kacang
Camilan ini tidak hanya mengenyangkan, tetapi juga kaya akan nutrisi. Kacang-kacangan seperti almond, walnut, memiliki protein dan nutrisi yang bagus untuk kulit serta rambut Anda.
Buah-Buahan
Kecambah
Kecambah memiliki kaya akan protein, zat besi, hingga serat yang baik untuk kesehatan kulit dan juga rambut. Selain memiliki nutrisi, kecambah juga dapat membantu melawan stres oksidatif, mencegah kerutan, hingga garis-garis halus di kulit.
Baca Juga: Cerita Pembuat Kicak Khas Kauman Jogja, Camilan Saat Ramadhan yang Mulai Terkikis Perubahan Zaman
Biji-Bijian
