Agar Sehat dan Gizi Seimbang, Dokter Gizi Ungkap Sajian Roti Perlu Ditambah Protein dan Serat

M. Reza Sulaiman, Fajar Ramadhan

Kamis, 15 September 2022 | 21:41 WIB
Agar Sehat dan Gizi Seimbang, Dokter Gizi Ungkap Sajian Roti Perlu Ditambah Protein dan Serat
Ilustrasi roti sandwich. (Unsplash/Melissa Walker Horn)

Suara.com - Dokter gizi mengingatkan pentingnya konsumsi makanan sehat dan gizi seimbang. Sarapan roti misalnya, jangan hanya ditambah selai dan mentega.

Dokter Spesialis Gizi, dr. Christopher Andrian mengungkapkan, kesalahan banyak orang itu mengonsumsi karbohidrat yang berlebihan. Bahkan, hampir 80-90 persen makanan yang dikonsumsi itu merupakan karbohidrat.

“Orang Indonesia itu 80 sampai 90 persen karbohidrat. Misalnya, nasi itu dia lauknya kayak kentang yang juga karbohidrat, atau roti yang dicampur selai, butter, itu juga karbohidrat. Padahal harusnya jangan karbohidrat saja,” ucap dr. Christopher dalam acara Konferensi Pers Peluncuran Breadwinner Beau Bakery, Kamis (15t/9/2022).

Konferensi Pers Peluncuran Breadwinner Beau Bakery, Kamis (15t/9/2022). (Fajar/Suara.com)
Konferensi Pers Peluncuran Breadwinner Beau Bakery, Kamis (15t/9/2022). (Fajar/Suara.com)

Selain itu, dr. Christopher menambahkan, karbohidrat yang berlebih nantinya mendorong berbagai masalah komplikasi yang berbahaya. Oleh sebab itu, menurutnya penting untuk mencampurkan karbohidrat dengan berbagai kandungan lain seperti serat, lemak, protein, dan lain-lain.

“Usahakan jangan mengkombinasikan 2 atau tiga jenis karbohidrat, jadi kalau roti bisa dikasih pendamping protein, lemak, atau serat,” sambungnya.

Hal ini yang masih menjadi masalah bagi masyarakat, khususnya mengonsumsi roti. Apalagi, beberapa orang mengonsumsi roti yang juga sudah mengandung karbohidrat kompleks. Untuk itu, kandungan roti juga penting diperhatikan.

Melihat permasalahan tersebut, Beau Bakery membuat produk roti tawar bernama Breadwinner yang memberikan sumber karbohidrat baik bagi tubuh.

Founder dan CEO Breadwinner, Talita Setyadi mengatakan, pihaknya membutuhkan riset panjang untuk menciptakan produk barunya tersebut. Apalagi, roti yang dibuat dikhususkan tanpa pengawet dan pewarna.

“Kami melakukan beberapa proses development produk yang cukup memakan waktu. Kurang lebih selama setahun dengan 2 sampai 3 kali tes laboratorium demi produk yang lezat dan bergizi untuk masyarakat," ujar Talita.

Talita menjelaskan produknya juga dimaksudkan untuk mendorong perubahan perilaku dan pola pikir yang baik bagi masyarakat mengenai gaya hidup sehat. Bahkan, dalam produk terbarunya memiliki bahan yang dibuat khusus untuk vegan.

Varian yang tersedia dari produk terbarunya, di antaranya Milky White, Wholemeal, Multigrain, dan Honey Oat.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Pemerintah Harus Kaji Ulang Susu Formula di MBG: Pangan Lokal Lebih Ampuh

Pemerintah Harus Kaji Ulang Susu Formula di MBG: Pangan Lokal Lebih Ampuh

News | Jum'at, 22 Mei 2026 | 10:46 WIB

Promo RotiO Beli 1 Gratis 1 Spesial Anniversary, Nasabah BRI Merapat!

Promo RotiO Beli 1 Gratis 1 Spesial Anniversary, Nasabah BRI Merapat!

Bri | Selasa, 19 Mei 2026 | 20:11 WIB

Sepasang Tangan dan Kaki dalam Shift Malam di Pabrik Roti

Sepasang Tangan dan Kaki dalam Shift Malam di Pabrik Roti

Your Say | Rabu, 13 Mei 2026 | 18:10 WIB

Kabur ke Bogor, Motif Pelaku Bacok Karyawan Roti di Cengkareng Ternyata Gara-gara Nyaris Senggolan!

Kabur ke Bogor, Motif Pelaku Bacok Karyawan Roti di Cengkareng Ternyata Gara-gara Nyaris Senggolan!

News | Selasa, 05 Mei 2026 | 16:24 WIB

Nyawa Melayang Gara-gara Senggolan, Pembacok Karyawan Pabrik Roti di Cengkareng Akhirnya Ditangkap!

Nyawa Melayang Gara-gara Senggolan, Pembacok Karyawan Pabrik Roti di Cengkareng Akhirnya Ditangkap!

News | Selasa, 05 Mei 2026 | 14:44 WIB

Lebih dari Sekadar Nutrisi, Protein Jadi Kunci Hidup Aktif dan Sehat

Lebih dari Sekadar Nutrisi, Protein Jadi Kunci Hidup Aktif dan Sehat

Health | Selasa, 05 Mei 2026 | 08:24 WIB

Hizbullah Punya Senjata Baru Mematikan Lawan Israel, Drone Kabel Optik

Hizbullah Punya Senjata Baru Mematikan Lawan Israel, Drone Kabel Optik

News | Jum'at, 01 Mei 2026 | 10:20 WIB

Tren Bold Flavor, Toast Hitam dengan Sentuhan Gochujang hingga Buldak Ikut Meramaikan

Tren Bold Flavor, Toast Hitam dengan Sentuhan Gochujang hingga Buldak Ikut Meramaikan

Lifestyle | Senin, 27 April 2026 | 19:56 WIB

Buku Anak Populer Pan Dorobo Diadaptasi Anime, Kisah Unik Si Pencuri Roti

Buku Anak Populer Pan Dorobo Diadaptasi Anime, Kisah Unik Si Pencuri Roti

Your Say | Senin, 20 April 2026 | 14:33 WIB

Kekhawatiran Gula Anak Meningkat, Roti Berbasis Kini Stevia Jadi Pilihan Masyarakat

Kekhawatiran Gula Anak Meningkat, Roti Berbasis Kini Stevia Jadi Pilihan Masyarakat

Lifestyle | Senin, 13 April 2026 | 11:09 WIB

Terkini

Bikin Nobar Makin Seru, Saat Es Krim Jadi Teman Menikmati Pertandingan Piala Dunia

Bikin Nobar Makin Seru, Saat Es Krim Jadi Teman Menikmati Pertandingan Piala Dunia

Lifestyle | Jum'at, 12 Juni 2026 | 19:58 WIB

Rumus Skincare Malam untuk Atasi Keriput ala dr. Inez Putri, Lengkap dengan Rekomendasi Produknya

Rumus Skincare Malam untuk Atasi Keriput ala dr. Inez Putri, Lengkap dengan Rekomendasi Produknya

Lifestyle | Jum'at, 12 Juni 2026 | 19:05 WIB

Rahasia Billy Davidson Menjaga Work-Life Balance di Tengah Jadwal Syuting yang Padat

Rahasia Billy Davidson Menjaga Work-Life Balance di Tengah Jadwal Syuting yang Padat

Lifestyle | Jum'at, 12 Juni 2026 | 18:39 WIB

Tips Skincare Pagi untuk Kulit Keriput dari Dokter, Simak 3 Rekomendasi Produknya!

Tips Skincare Pagi untuk Kulit Keriput dari Dokter, Simak 3 Rekomendasi Produknya!

Lifestyle | Jum'at, 12 Juni 2026 | 18:03 WIB

JYS 2026 di Osaka Umumkan Pemenang, Pemuda Dunia Berinovasi dan Berkolaborasi

JYS 2026 di Osaka Umumkan Pemenang, Pemuda Dunia Berinovasi dan Berkolaborasi

Lifestyle | Jum'at, 12 Juni 2026 | 17:58 WIB

Japan Youth Summit 2026: Pemuda Dunia Berinovasi Lewat Proyek dan Cultural Exchange

Japan Youth Summit 2026: Pemuda Dunia Berinovasi Lewat Proyek dan Cultural Exchange

Lifestyle | Jum'at, 12 Juni 2026 | 17:52 WIB

5 Lip Oil Terfavorit di Shopee, Pembeli Akui Bibir Lebih Sehat dan Plumpy

5 Lip Oil Terfavorit di Shopee, Pembeli Akui Bibir Lebih Sehat dan Plumpy

Lifestyle | Jum'at, 12 Juni 2026 | 17:40 WIB

3 Varian Sunscreen Emina Paling Laris di Shopee, Bikin Kulit Jadi Lebih Glowing

3 Varian Sunscreen Emina Paling Laris di Shopee, Bikin Kulit Jadi Lebih Glowing

Lifestyle | Jum'at, 12 Juni 2026 | 16:10 WIB

Peritel Fashion Mulai Kenakan Biaya Retur, Bisakah Benar-Benar Kurangi Limbah?

Peritel Fashion Mulai Kenakan Biaya Retur, Bisakah Benar-Benar Kurangi Limbah?

Lifestyle | Jum'at, 12 Juni 2026 | 15:40 WIB

Nonton Piala Dunia 2026 Gratis di Mana? Pemilik TV Lama Jangan Buru-buru Beli Baru

Nonton Piala Dunia 2026 Gratis di Mana? Pemilik TV Lama Jangan Buru-buru Beli Baru

Lifestyle | Jum'at, 12 Juni 2026 | 15:30 WIB