7 Manfaat Digital Detox, Tingkatkan Konsentrasi hingga Dekat dengan Sekitar

Cahaya dari perangkat digital Anda sangat mudah untuk merebut perhatian, sehingga membuat konsentrasi Anda terganggu. Hal ini seringkali membuat Anda kurang produktif dan hilang fokus saat melakukan sesuatu. Dengan melakukan digital detox, Anda bisa mengembalikan konsentrasi tersebut.

7. Menjaga kesehatan tubuh

Penggunaan perangkat digital secara berlebihan terbukti berdampak pada kesehatan Anda. Pernah mengalami sakit kepala atau leher setelah seharian membungkuk menatap layar? Detoksifikasi digital ini akan membantu menghentikan kebiasaan yang terkait dengan masalah ini dan membuat tubuh Anda lebih sehat.

Kontributor : Hillary Sekar Pawestri