Infografis
Sering mendengar alarm berbunyi, bangun, mematikannya, dan kembali tidur? Hal ini mungkin terjadi karena Anda meletakkan alarm tepat di sebelah tempat tidur Anda. Untuk menyiasatinya, letakkan alarm jauh dari tempat tidur, dan membutuhkan Anda beranjak untuk mematikan alarm tersebut. Setidaknya untuk mematikan bunyi yang membangunkan Anda, Anda harus bangun, beranjak, dan berjalan ke titik alarm tersebut.
5. Tidak Makan Sebelum Tidur
Hal ini karena makan dan minuman yang dikonsumsi akan dicerna selama Anda tidur sehingga tubuh tidak beristirahat dengan optimal. Alhasil, bangun pagi akan sulit dilakukan. Hindari makan sebelum tidur agar tubuh bisa mendapatkan jam istirahat optimalnya.
Buka hal yang sulit untuk dipraktekkan bukan kelima cara agar bisa bangun pagi di atas?
Kontributor : I Made Rendika Ardian
