Infografis
Suara.com - Pasangan suami istri ingin cepat punya anak? Seksolog Dokter Boyke Dian Nugraha punya saran yang bisa diikuti agar segera hamil.
Dokter Boyke mengungkapkan, kehamilan pada pasangan suami istri yang baru memiliki peluang besar untuk kehamilan sampai satu tahun usia pernikahan. Jika lebih dari itu, maka diperlukan pemeriksaan karena khawatir ada masalah ketidaksuburan.
“Kalau Anda memang tidak ada masalah dalam kesuburan, dalam satu tahun pasti akan hamil. Karena 85 persen pasangan yang menikah dalam satu tahun itu bisa hamil,” terang dr. Boyke melalui kanal YouTube pribadinya Kacamata dr. Boyke, dikutip pada Senin, (3/4/2023).
Ia pun menuturkan bahwasannya kehamilan itu harus diniatkan dan diusahakan. Sebab, kehamilan yang berkualitas harus dipersiapkan dengan komitmen yang kuat.
“Bukan masalah duit, bukan hanya masalah waktu, tetapi masalah mental. Bahwa menjadi ayah menjadi ibu itu menjadi persoalan yang berbeda dengan ketika Anda masih menjadi suami istri tanpa anak,” tegas dr. Boyke.
Selain persiapan mental, dr. Boyke juga menyampaikan beberapa hal penting lainnya dalam mempersiapkan kehamilan yang penting untuk dilakukan pasutri.
Pasutri Harus Sehat
Kehamilan yang berkualitas diawali dari kondisi tubuh calon ayah dan ibu yang sehat. Dokter Boyke mengimbau untuk pria agar tidak merokok, terlalu banyak begadang, tidak minum alkohol, dan menjaga berat badan.
Sama halnya dengan wanita untuk menjaga berat badan, makan makanan yang sehat dengan menghindari makanan yang mentah kemudian hindari stres.
Maka dari itu penting untuk menjaga makanan yang baik seperti tinggi protein dan rendah lemak. Usahakan untuk mengurangi makanan berlemak dan bersantan agar kualitas sperma dan telur menjadi bagus.
Rencanakan dengan Matang
Jika ingin hamil buat sebuah target tetapi jangan yang sampai mengikat. Pahami soal siklus masa subur dan menstruasi.
“Pada siklus menstruasi yang 28 hari adalah hari ke-11 sampai hari ke-17 (masa suburnya) dari haid yang pertama. Disitulah hari ke 11, 13, 15, ke 17 pasangan suami istri harus melakukan hubungan seks dua hari sekali,” jelasnya.
Jangan Stres
Pastikan hubungan seks dilakukan dengan rasa bahagia tak lupa berdoa terlebih dulu kepada Tuhan. Apabila belum mendapatkan dua garis biru, jangan dibawa cemas cukup santai saja serahkan pada Kehendak Tuhan.
