Saat menimbang berat badan, usahakan untuk selalu melakukannya di waktu yang sama dan menggunakan satu timbangan.
Selain itu, jangan lupa untuk meletakkan timbangan di tempat dengan permukaan datar. Permukaan yang tidak rata bisa menyebabkan jarum bergerak sebelum menimbang.
4. Gunakan timbangan digital
Alih-alih menggunakan timbangan konvensional yang membuat Anda harus melihat sejauh mana jarum bergerak, sebaiknya pilih timbangan digital.
Timbangan digital akan memberikan hasil pengukuran berat badan yang spesifik sehingga Anda tidak akan salah saat membacanya.
Itulah informasi mengenai kapan waktu terbaik untuk menimbang berat badan. Semoga bermanfaat!
Kontributor : Hillary Sekar Pawestri
