Infografis
Semantara itu melansir Alodokter, saat olahraga hingga kesulitan berbicara maka orang tersebut sedang menjalani olahraga intensitas berat. Ini karena napas akan terasa cepat dan dalam sehingga sulit bicara atau perlu waktu mengatur napas sebelum akhirnya bisa bicara.
Di tahap ini, orang tersebut juga akan merasa banyak keringat keluar, meski baru beberapa menit berolahraga.
Sedangkan jika saat berolahraga tetap bisa berbicara dengan lancar, maka ia sedang di tahap olahraga intensitas sedang. Ini karena orang tersebut bernapas lebih cepat tapi tidak sampai kehabisan napas. Pada olahraga ini 10 menit kemudian ia baru akan mulai mengeluarkan keringat.
