Suara.com - Bukan sekedar menyegarkan, nanas rupanya juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan. Buah yang identik dengan warna kuning ini memang cukup kaya nutrisi sehingga bagus bagi tubuh saat dikonsumsi.
Masih bingung apa manfaat nanas bagi kesehatan tubuh? Simak informasi berikut untuk mengetahuinya.
Manfaat Nanas bagi Kesehatan
Mengutip laman Healthline, berikut adalah berbagai manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dari makan nanas.
Meningkatkan sistem imun
Buah nanas mengandung banyak vitamin C yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan sistem kekebalan tubuh yang baik, tubuh akan lebih terlindungi dari penyakit dan membantu dalam penyembuhan luka.
Makan buah nanas bisa membantu menjaga tubuh tetap kuat dan siap melawan kuman.
Melancarkan pencernaan
Baca Juga: 10 Manfaat Kencur untuk Kesehatan, Bukan Cuma Bumbu Pamungkas Seblak
Enzim bromelain dalam nanas membantu pencernaan makanan. Enzim ini dapat membantu merusak protein dalam makanan sehingga tubuh bisa mencernanya dengan lebih baik.
Jadi, makan nanas dapat membantu mencegah perut terasa begah atau mual setelah makan berat.
Mengurangi peradangan
Berkat kandungan bromelain yang dimilikinya, nanas juga punya sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Peradangan merupakan kondisi yang menyebabkan nyeri sendi atau kondisi inflamasi lainnya.
Menjaga kesehatan jantung
