Heboh! Jokowi Batuk 4 Minggu Akibat Polusi Udara, Ahli Gizi Saran Konsumsi 4 Makanan Ini

"Dibiarkan lama di tenggorokan, hingga dahak keluar. Bisa juga dibuang atau ditelan," papar Prof. Ahmad.

4. Konsumsi Makanan Hangat

Makanan berkuah dan hangat disebut Prof. Ahmad bisa meningkatkan nafsu makan saat sedang ISPA. Contohnya seperti sup, sayur bening hingga bakso hangat. Tapi ia mengingatkan untuk tidak dengan tambahan sambal.

"Hangat itu bagus, tapi makanan ini dikonsumsi dalam keadaan hangat atau panas. Nanti saat hangat atau panas itu bakteri itu akan bakal mati. Bakteri atau virus ini ada dan bisa terbawa debu hingga menyebabkan ISPA," pungkas Prof. Ahmad.