REGIONAL:
Suara.com - Usai ditinggal menikah oleh mantan kekasihnya Denny Caknan, pedangdut Happy Asmara akhir-akhir ini dinilai sering memberikan kode bahwa dirinya sedang galau. Pasalnya, terlihat beberapa kali ia mengunggah kata-kata soal masa lalu.
Baru-baru ini, Happy Asmara kembali menjadi sorotan usai menuliskan pesan galau di akun Threads miliknya. Dalam tulisannya itu, Happy Asmara membahas mengenai ikhlas yang terpaksa saat dahulu. Namun, Happy Asmara blak-blakan kalau saat ini, rasa ikhlasnya lebih kepada tidak peduli.
"Dulu: " ikhlas itu nggak ada, adanya terpaksa, tersiksa, lalu terbiasa. Sekarang : "ikhlas itu nggak ada, adanya BODOAMAT SU"," tulis Happy Asmara dalam akun threads-nya, Kamis (7/9/2023).
Untuk mengikhlaskan hubungan di masa lalu pada dasarnya tidak mudah. Pasalnya, hubungan tersebut merupakan bagian perjalanan hidup seseorang. Oleh sebab itu, untuk mengikhlaskan hubungan tersebut bukanlah hal yang mudah.
Meski demikian, bukan berarti seseorang tidak bisa untuk mengikhlaskan hubungannya itu. Pasalnya, ada beberapa cara yang dapat dilakukan seseorang untuk mengikhlaskan hubungannya di masa lalu.
Melansir Psych Central, berikut beberapa hal yang dapat dilakukan untuk bisa mengikhlaskan hubungan masa lalu.
1. Tegas dengan keputusan
Untuk bisa ikhlaskan masa lalu, seseorang harus bisa tegas dengan keputusannya. Artinya, ia memang berniat untuk tidak lagi mengingat mantannya itu. Jika berkomitmen tegas akan hal tersebut, ini membantu diri sendiri untuk tegas melupakan mantannya.
2. Merasa terobsesi adalah wajar
Ketahui kalau merasa terobsesi dengan mantan adalah wajar. Pasalnya, hal itu lebih baik dibandingkan berusaha tidak memikirkan mantan sama sekali. Jika otak tidak memikirkan apa-apa, nantinya hal tersebut akan kembali berputar dengan mantan sehingga makin sulit ikhlas. Namun, ketika merasa sedikit terobsesi, ini justru membuatnya akan merasa lelah untuk terus memikirkannya.
3. Butuh waktu sendiri adalah hal baik
Beberapa orang mencoba habiskan banyak waktu dengan yang lain agar bisa mengikhlaskan mantan. Namun, hal tersebut justru akan membuat diri sendiri merasa kesepian meskipun di tengah keramaian. Untuk itu, menghabiskan waktu sendiri dapat jadi opsi sehingga bisa lebih tenang dan bisa ikhlaskan mantan.
4. Bedakan cinta dan kegilaan
Seseorang juga harus bisa bedakan cinta dan kegilaan saat ingin ikhlaskan mantan. Meskipun terobsesi adalah hal yang baik, jika sudah berlebihan batas akan menjadi semakin buruk. Untuk itu, cintai seseorang dengan batasan tertentu. Ketika hubungan berakhir, itu akan memudahkan diri untuk mengikhlaskannya.
5. Belajar melepaskan
Psikiater Mark Epstein mengatakan, cara mengikhlaskan mantan yaitu dengan belajar melepaskannya. Caranya yaitu mencoba melepaskan diri dari hal-hal yang berkaitan dengan mantan secara perlahan. Itu akan membantu membuat diri jadi lebih ikhlas.
6. Bangun rasa percaya diri
Membangun rasa percaya diri jadi cara untuk ikhlaskan mantan.Ketika menghadapi rasa sakit dari putusnya hubungan ini, dapat menjadi acuan untuk lebih percaya diri. Dengan membangun rasa percaya diri ini akan membantu membuat orang tersebut lebih ikhlas nantinya.
7. Buka hati untuk orang baru
Cara mudah untuk bisa ikhlaskan mantan yakni buka hati untuk orang baru. Cara tersebut akan sangat membantu sehingga diri sendiri tidak terus berputar dengan hidup mantan. Untuk itu, jangan pernah halangi jika ada orang baru yang ingin hadir. Selalu terbuka dengan orang baru akan membantu membuat diri sendiri menjadi ikhlas lebih cepat.
TERPOPULER