3. Beban Emosional
Rasa senang yang sementara karena kebiasaan berbelanja sering kali juga diikuti dengan masalah kondisi mental. Alih-alih membuat perasaan senang, kecemasan terhadap keamanan finansial akan makin meningkat dan bisa menyebabkan timbulnya perasaan negatif akibat menuruti keinginan sesaat.
Cara Mengatasi Doom Spending
Jika kalian adalah Gen Z atau kaum Milenial yang ingin terbebas dari kebiasaan doom spending ini, maka baiknya lakukan hal-hal seperti berikut ini:
1. Susun anggaran dan pengeluaran yang terencana
2. Bedakan dana darurat dengan dana untuk berbelanja
3. Tetapkan dengan jelas tujuan keuangan
4. Berhenti membandingkan hidup orang lain dengan diri sendiri
5. Alokasikan anggaran secara jelas antara kebutuhan dan keinginan
6. Biasakan menggunakan uang tunai daripada uang kredit
7. Batasi bermain sosmed dan aplikasi belanja online
8. Unfollow influencer atau orang-orang yang kerap pamer kemewahan dan hidup boros
9. Prioritaskan menabung daripada berbelanja
10. Lakukan kegiatan positif dan menyehatkan badan seperti olahraga dan meditasi
11. Temukan support system
