REGIONAL:
Suara.com - Lucinta Luna dan Meyden berbagi kisah menyentuh dalam acara The Family Season 6. Acara ini tidak hanya menampilkan keseruan perjalanan keluarga Boy William ke Vietnam, tetapi juga mengungkap sisi pribadi dari Lucinta dan Meyden.
Lucinta mengungkapkan bahwa ia telah mempersiapkan masa depannya dengan membeli sebuah vila di Bali. Meskipun kehidupannya saat ini sudah cukup mapan, Lucinta sering merasa kesepian. Hal ini ternyata juga dirasakan oleh Meyden. Menurut keduanya, rasa sepi itu terkadang membuat mereka merasa perlu membeli teman. Pembicaraan antara keduanya pun semakin mendalam dari sini.
Keduanya bercerita bahwa sering kali mereka mengajak teman dengan menawarkan traktiran agar teman-teman tersebut bersedia menemani mereka di saat-saat kesepian. Dari obrolan ini, kita bisa melihat bagaimana kesepian dapat mempengaruhi seseorang, termasuk cara mereka berinteraksi dengan orang lain.
Berikut ini adalah beberapa ciri yang sering ditemukan pada orang yang merasa kesepian. Yuk, simak lebih lanjut!
Ciri-Ciri Orang yang Merasa Kesepian
Dikutip dari Hello Sehat, kesepian atau perasaan sendiri sering kali ditandai dengan perasaan hampa, terasing, dan merasa tidak diinginkan. Seseorang yang merasa kesepian biasanya merindukan adanya hubungan yang lebih dalam dan bermakna, namun kondisi mental mereka membuat sulit untuk membangun hubungan yang sehat dengan orang lain.
Beberapa ciri orang yang merasa kesepian antara lain adalah kecenderungan untuk 'membeli' perhatian orang lain dengan hadiah atau uang demi mendapatkan persahabatan. Mereka juga cenderung menarik diri dari interaksi sosial yang lebih positif dan sering merasa terisolasi.
Secara fisik, mereka mungkin mengalami gejala seperti kelelahan, kesulitan tidur, atau bahkan kecemasan yang parah. Kesepian tidak hanya mempengaruhi hubungan sosial, tetapi juga dapat berakibat buruk bagi kesehatan mental jika tidak segera ditangani.
Terkadang, orang tidak sadar bahwa mereka sedang merasa kesepian. Berikut adalah beberapa tanda-tanda yang sering kali tidak disadari oleh orang yang mengalami kesepian:
1. Kesulitan tidur nyenyak
Kesepian bisa mengganggu kualitas tidur seseorang. Orang yang mengalami isolasi sosial sering kali mengalami insomnia, di mana mereka sulit tidur atau sering terbangun di malam hari. Akibatnya, mereka merasa lelah dan mengantuk saat beraktivitas di siang hari.
2. Menghabiskan waktu lebih lama di kamar mandi
Seorang peneliti psikologi dari Yale University, John Bargh, menemukan bahwa orang yang kesepian sering menghabiskan lebih banyak waktu mandi atau berendam dengan air hangat. Ia berpendapat bahwa sensasi kehangatan dari air berfungsi sebagai pengganti kehangatan sosial. Namun, sebuah studi lebih baru dari jurnal "Emotion" (2015) tidak menemukan bukti kuat yang mendukung kebiasaan ini sebagai tanda kesepian.
3. Kecintaan berlebihan terhadap benda mati
Orang yang kesepian kadang menunjukkan cinta berlebih terhadap barang yang mereka miliki, fenomena yang disebut "material possession love". Misalnya, mereka bisa menyebut mobil mereka dengan panggilan sayang atau memanjakan benda koleksi secara berlebihan. Hal ini bisa jadi tanda bahwa mereka kurang berinteraksi dengan orang lain dan mulai mengalihkan perhatian pada barang-barang.
TERPOPULER
