Infografis
Stres sering kali mendorong orang untuk mencari makanan manis sebagai pelarian. Jika ini menjadi kebiasaan, pertimbangkan untuk mendapatkan dukungan atau terapi untuk mengelola stres dengan cara yang lebih sehat.
10. Nikmati gula dalam porsi kecil
Menghilangkan gula sepenuhnya bisa meningkatkan keinginan untuk mengonsumsinya lebih banyak. Cobalah menikmati sedikit makanan manis sebagai hadiah sesekali agar tetap terkendali.
