Infografis
Perpaduan keju dan buah ternyata tidak hanya nikmat, tetapi juga sehat. Dalam satu ons keju parmesan, Anda bisa mendapatkan hingga 10,2 gram protein yang membantu menimbulkan rasa kenyang,
Meski begitu, jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan ini karena bagaimana pun, olahan keju sering kali mengandung gula tambahan.
6. Protein Bar
Anda tentu sudah tidak asing dengan camilan yang berlabel protein bar. Camilan ini memang bisa menjadi pilihan instan untuk memenuhi rasa lapar di malam hari. Sebisa mungkin, pilihlah protein bar yang mengandung setidaknya 10 gram protein per batang.
7. Kacang-kacangan
Tinggi protein dan rendah karbohidrat membuat kacang-kacangan bisa menjadi pilihan sempurna sebagai camilan di malam hari. Untuk mendapatkan protein tertinggi, Anda bisa memilih almond dan pistachio.
Kontributor : Hillary Sekar Pawestri
