Gejala stroke ringan umumnya muncul secara mendadak dan perlu diwaspadai. Beberapa di antaranya adalah:
- Lumpuh pada satu sisi tubuh seperti wajah, tangan, atau kaki
- Bicara cadel atau tidak jelas
- Kesulitan memahami pembicaraan
- Penglihatan kabur atau kehilangan penglihatan
- Kesemutan atau mati rasa di area tubuh tertentu
- Kehilangan keseimbangan atau pusing mendadak
- Sakit kepala parah tanpa sebab jelas
Jika merasakan gejala-gejala tersebut, penting untuk segera mencari bantuan medis agar risiko berkembang menjadi stroke berat dapat dicegah.
Cara Mencegah Stroke Ringan
- Kontrol tekanan darah
Hipertensi menjadi pemicu utama stroke ringan. Jaga tekanan darah tetap normal dengan pola makan sehat, mengurangi garam, dan memperbanyak sayuran.
- Turunkan berat badan
Obesitas meningkatkan risiko penyumbatan pembuluh darah. Menurunkan berat badan ideal dapat membantu mencegah stroke ringan.
- Rutin olahraga
