REGIONAL:
Teh peppermint bermanfaat meredakan batuk dan tenggorokan gatal. Teh ini juga mengandung senyawa antioksidan untuk melawan radikal bebas yang merusak jaringan paru-paru.
4. Minuman Kayu Manis dan Madu
Kayu manis tidak hanya harum dan lezat, tetapi juga memiliki kandungan antioksidan tinggi. Rempah ini dapat dikombinasikan dengan madu untuk selanjutnya dikonsumsi.
Minuman kombinasi kayu manis dan madu dipercaya efektif untuk meredakan iritasi tenggorokan dan membantu mengatasi infeksi ringan di saluran pernapasan.
Diketahui, madu memiliki sifat antimikroba dan menenangkan. Cairan manis alami ini dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan paru-paru secara alami.
5. Lemon dan Madu
Lemon merupakan tanaman asli dari Asia Tenggara. Tanaman ini dapat menjadi sumber vitamin C yang sangat baik untuk mendukung daya tahan tubuh.
Ketika dikombinasikan dengan madu dan air hangat, minuman ini bisa membantu mengeluarkan racun dari tubuh, termasuk yang menumpuk di paru-paru.
Selain itu, lemon juga bersifat alkalis, membantu tubuh mempertahankan keseimbangan pH, dan mengencerkan lendir yang mengganggu di saluran napas.
6. Jus Bit
Bit mengandung nitrat alami yang dipercaya dapat membantu meningkatkan aliran oksigen ke seluruh tubuh, termasuk paru-paru.
Minum jus bit secara rutin dipercaya mampu meningkatkan kapasitas paru-paru dan memperbaiki fungsi pernapasan pada tubuh.
7. Teh Mulethi (Akar Manis/Licorice Root)
Mulethi atau akar manis sering digunakan dalam pengobatan tradisional India untuk merawat saluran pernapasan.
Teh dari akar ini memiliki sifat antiinflamasi dan ekspektoran yang dapat membantu membersihkan lendir dari paru-paru serta meredakan batuk.
Namun, karena akar manis juga bisa memengaruhi tekanan darah, sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah terbatas dan tidak terlalu sering.
TERPOPULER