5 Cara Istirahat Ala Shayne Pattynama: Rahasia Keseimbangan Hidup Atlet Profesional Terungkap!

Dinda Rachmawati

Rabu, 28 Mei 2025 | 09:19 WIB
5 Cara Istirahat Ala Shayne Pattynama: Rahasia Keseimbangan Hidup Atlet Profesional Terungkap!
Shayne Pattynama dalam Acara Kampanye “Break The Rush” bersama Havaianas (Dok. Havaianas)

Suara.com - Di tengah sorotan sebagai salah satu pemain sepak bola ternama di Indonesia, Shayne Pattynama menunjukkan bahwa menjadi atlet profesional bukan hanya soal fisik yang kuat, tetapi juga soal menjaga keseimbangan hidup.

Di balik jadwal latihan yang ketat dan kompetisi yang menuntut, Shayne Pattynama menyadari pentingnya meluangkan waktu untuk diri sendiri.

Untuk itu kini, pemain timnas Indonesia tersebut ingin menginspirasi generasi muda Indonesia lewat kampanye “Break The Rush” bersama Havaianas.

Sebagai sosok yang aktif dan dinamis, Shayne Pattynama seolah mewakili semangat kebebasan, gaya hidup santai, dan keberanian untuk menjadi diri sendiri.

Kolaborasi ini terasa alami, mengingat karakter Shayne Pattynama yang easygoing namun penuh dedikasi, sangat selaras dengan identitas merek Havaianas yang dikenal dengan kenyamanan dan gaya kasual tropisnya.

Lewat kampanye ini, ia ingin menyampaikan pesan sederhana namun penting, yaknu hidup bukan hanya tentang berlari dan mengejar target, tapi juga tentang tahu kapan harus berhenti, bernapas, dan menikmati momen.

“Sebagai atlet sepak bola, aku semakin sadar bahwa beristirahat sejenak dan meluangkan waktu untuk break the rush itu penting, apalagi saat hidupku lagi padat dengan jadwal latihan dan pertandingan,” ujar Shayne Pattynama.

Berikut adalah lima tips istirahat ala Shayne Pattynama yang bisa kamu coba untuk menemukan keseimbangan dalam rutinitasmu:

1. Recharge lewat quality time dengan support system

Bagi Shayne Patttnama, bertemu dengan orang-orang yang mendukungnya adalah cara ampuh untuk mengisi ulang energi. Saat menghadiri Meet & Greet bersama Havaianas di Havaianas Sunset Road, Bali, Shayne merasakan semangat yang luar biasa dari para penggemarnya.

“Mereka adalah bagian dari support system-ku. Momen seperti ini bukan cuma menyenangkan, tapi juga sangat berarti secara emosional,” katanya.

2. Ekspresikan diri lewat aktivitas kreatif

Di luar lapangan, Shayne Pattynama juga punya sisi kreatif yang ia salurkan lewat aktivitas sederhana, seperti sandal painting dengan produk Havaianas. Aktivitas ini memberinya ruang untuk rileks dan mengekspresikan sisi lain dari dirinya.

“Kegiatan seperti ini memberi jeda dari tekanan dan rutinitas. Rasanya menyenangkan bisa membuat sesuatu dengan tangan sendiri,” ungkapnya.

3. Ubah suasana, ubah energi

Kadang yang dibutuhkan hanyalah lingkungan baru untuk menyegarkan pikiran. Bali, dengan pantainya yang indah dan atmosfer yang tenang, menjadi pilihan Shayne Pattynama untuk beristirahat.

“Ganti suasana itu penting. Vibe yang berbeda bisa mengubah mood dan bikin kita lebih fokus ketika kembali,” jelasnya.

4. Tetap gaya dalam kenyamanan

Shayne Pattynama dikenal dengan gayanya yang santai tapi tetap keren. Ia memilih sandal Havaianas sebagai bagian dari gaya hidupnya karena tak hanya nyaman, tapi juga stylish.

“Nyaman nggak berarti harus tampil biasa saja. Havaianas punya banyak pilihan yang bisa disesuaikan dengan gaya personal kita,” ucap dia.

Shayne Pattynama juga menyukai kegiatan Make Your Own Havaianas yang memungkinkannya menciptakan desain sandal sendiri sesuai dengan seleranya.

5. Berhenti sejenak untuk melaju lebih jauh

Tip terakhir, dan mungkin yang paling penting dari Shayne Pattynama, adalah memberi ruang untuk berhenti.

“Jangan takut untuk slowing down. Istirahat yang cukup bisa membuat kita lebih kuat, lebih fokus, dan siap menghadapi tantangan selanjutnya,” katanya.

Bagi Shayne, istirahat bukanlah kemunduran, melainkan bagian penting dari strategi menuju performa terbaik.

Kampanye “Break The Rush” bersama Shayne Pattynama bukan sekadar kampanye gaya hidup, tapi juga ajakan untuk menciptakan keseimbangan dalam kehidupan yang serba cepat ini.

Melalui kerja sama tersebut, brand ingin mengingatkan bahwa setiap orang berhak untuk pause, menikmati hidup, dan kembali menjadi versi terbaik dari dirinya.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Ingin Beralih Ke Motor Listrik?  Jangan Beli sebelum Tahu Ini

Ingin Beralih Ke Motor Listrik? Jangan Beli sebelum Tahu Ini

Otomotif | Selasa, 27 Mei 2025 | 20:35 WIB

Tips Memilih Oleh-Oleh Haji: Budget Terbatas, Buah Tangan Tetap Berkualitas

Tips Memilih Oleh-Oleh Haji: Budget Terbatas, Buah Tangan Tetap Berkualitas

Lifestyle | Selasa, 27 Mei 2025 | 19:42 WIB

Minim Sarana, Atlet Angkat Besi di Boyolali Berlatih di Rumah Warga

Minim Sarana, Atlet Angkat Besi di Boyolali Berlatih di Rumah Warga

Foto | Selasa, 27 Mei 2025 | 09:38 WIB

Terkini

Bukan Sekadar Teknologi, AI Ternyata Juga Bisa Tingkatkan Kualitas Hidup Manusia

Bukan Sekadar Teknologi, AI Ternyata Juga Bisa Tingkatkan Kualitas Hidup Manusia

Lifestyle | Jum'at, 12 Juni 2026 | 21:33 WIB

Banyak Inovasi Mahasiswa Mandek di Kampus, Ini Caranya Supaya Bisa Jadi Bisnis

Banyak Inovasi Mahasiswa Mandek di Kampus, Ini Caranya Supaya Bisa Jadi Bisnis

Lifestyle | Jum'at, 12 Juni 2026 | 20:49 WIB

Bikin Nobar Makin Seru, Saat Es Krim Jadi Teman Menikmati Pertandingan Piala Dunia

Bikin Nobar Makin Seru, Saat Es Krim Jadi Teman Menikmati Pertandingan Piala Dunia

Lifestyle | Jum'at, 12 Juni 2026 | 19:58 WIB

Rumus Skincare Malam untuk Atasi Keriput ala dr. Inez Putri, Lengkap dengan Rekomendasi Produknya

Rumus Skincare Malam untuk Atasi Keriput ala dr. Inez Putri, Lengkap dengan Rekomendasi Produknya

Lifestyle | Jum'at, 12 Juni 2026 | 19:05 WIB

Rahasia Billy Davidson Menjaga Work-Life Balance di Tengah Jadwal Syuting yang Padat

Rahasia Billy Davidson Menjaga Work-Life Balance di Tengah Jadwal Syuting yang Padat

Lifestyle | Jum'at, 12 Juni 2026 | 18:39 WIB

Tips Skincare Pagi untuk Kulit Keriput dari Dokter, Simak 3 Rekomendasi Produknya!

Tips Skincare Pagi untuk Kulit Keriput dari Dokter, Simak 3 Rekomendasi Produknya!

Lifestyle | Jum'at, 12 Juni 2026 | 18:03 WIB

JYS 2026 di Osaka Umumkan Pemenang, Pemuda Dunia Berinovasi dan Berkolaborasi

JYS 2026 di Osaka Umumkan Pemenang, Pemuda Dunia Berinovasi dan Berkolaborasi

Lifestyle | Jum'at, 12 Juni 2026 | 17:58 WIB

Japan Youth Summit 2026: Pemuda Dunia Berinovasi Lewat Proyek dan Cultural Exchange

Japan Youth Summit 2026: Pemuda Dunia Berinovasi Lewat Proyek dan Cultural Exchange

Lifestyle | Jum'at, 12 Juni 2026 | 17:52 WIB

5 Lip Oil Terfavorit di Shopee, Pembeli Akui Bibir Lebih Sehat dan Plumpy

5 Lip Oil Terfavorit di Shopee, Pembeli Akui Bibir Lebih Sehat dan Plumpy

Lifestyle | Jum'at, 12 Juni 2026 | 17:40 WIB

3 Varian Sunscreen Emina Paling Laris di Shopee, Bikin Kulit Jadi Lebih Glowing

3 Varian Sunscreen Emina Paling Laris di Shopee, Bikin Kulit Jadi Lebih Glowing

Lifestyle | Jum'at, 12 Juni 2026 | 16:10 WIB