Bingung Urutan Skincare saat Kerja Shift Malam? Ini Step yang Benar Menurut Dokter

Suara.com - Umumnya, rutinitas memakai skincare dilakukan pada pagi dan malam hari. Produk yang dipakai pun telah disesuaikan dengan kebutuhan kulit pada dua waktu tersebut.

Tapi bagaimana kalau bekerja shift malam? Apakah ada urutan skincare yang perlu diubah agar sesuai dengan kebutuhan kulit saat bekerja di malam hari?

Tak sedikit yang masih bingung kapan waktu terbaik memakai skincare dan apa produk yang perlu dipakai saat harus berjaga malam.

Berkaitan dengan ini, dokter sekaligus skincare educator menyebut bahwa kebutuhan skincare pekerja shift malam tidak jauh berbeda dengan orang kebanyakan.

Tapi memang waktu dan produk yang digunakan perlu disesuaikan agar kulit tetap sehat meski ritme biologis tubuh terganggu karena bekerja di malam hari. Seperti apa urutannya?

Cara Pakai Skincare saat Kerja Shift Malam

Jika kamu sering begadang karena pekerjaan, ada baiknya mulai memperhatikan langkah-langkah perawatan yang disarankan ahli.

Dengan urutan skincare yang benar, kulit bisa tetap terhidrasi dan terlindungi sepanjang malam. Lalu, bagaimana urutan skincare yang harus dipakai saat bekerja shift malam?

Topik ini pernah dijelaskan oleh dokter sekaligus skincare educator, dr. Giovanni Abraham Mustopo, melalui video edukasi yang diunggah ke akun TikTok @dr.giovanniabraham.

"Video ini buat kamu yang jam kerjanya kalong. Yang malam harinya kerja ekstra, pagi harinya tidur," tutur dr. Giovanni membuka video edukasinya, dilansir pada Rabu, 16 Juli 2025.

dr. Giovanni kemudian menjelaskan secara rinci apa saja step serta produk yang perlu dipakai di malam dan pagi hari ketika sedang bekerja shift malam. Berikut rinciannya:

1. Skincare Malam Hari

Menurut dr. Giovanni, skincare yang tetap dipakai di malam hari saat shift malam adalah skincare apa pun yang mengandung bahan aktif seperti serum Retinol dan kawan-kawan.

Lalu, pelembap bisa digeser ke pagi hari apabila enggan kulit terasa lengket akibat keringat saat kerja. Tapi jika kulit benar-benar kering, pelembap bisa digunakan sebelum bekerja.

Sunscreen juga tidak perlu dipakai sebelum bekerja malam hari karena tidak membutuhkan perlindungan dari sinar matahari.

Jadi untuk malam hari, skincare yang perlu dipakai adalah serum berbahan aktif. Pelembap bersifat opsional sesuai dengan kebutuhan kulit.