Cegah Stroke dengan 6 Makanan Sehat Ini: Gampang Dicari dan Terjangkau!

6. Pisang

Meski tinggi karbohidrat, pisang mengandung kalium dalam jumlah besar. Mineral ini membantu menurunkan tekanan darah secara alami.

Tekanan darah tinggi merupakan faktor utama pemicu stroke. Maka dari itu, menjaga tekanan darah tetap stabil sangat penting.

Menurut data WHO, konsumsi pisang setiap hari bisa menurunkan risiko stroke hingga 24%. Ini menjadikan pisang sebagai pilihan camilan sehat yang mudah diperoleh.

Nah, itu tadi beberapa jenis makanan yang bisa membantu mengurangi risiko terkena stroke. Semoga membantu!