Jangan Anggap Sepele, Dokter Beber Perubahan Cuaca Panas-Hujan Pengaruhi Kesehatan Kulit

Beberapa gaya hidup yang perlu diperhatikan demi menjaga kesehatan kulit di antaranya:

- Nutrisi seimbang: Untuk menutrisi sel dan memperbaiki skin barrier.
- Hidrasi cukup: Untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam.
- Tidur cukup: Penting untuk regenerasi sel kulit.
- Manajemen stres: Untuk mengontrol hormon penyebab jerawat.
- Olahraga teratur: Untuk melancarkan sirkulasi darah dan suplai oksigen ke kulit.