Sunscreen SPF Berapa yang Bagus untuk Kulit? Ini 5 Rekomendasi Terbaiknya

Baca 10 detik

Kulit membutuhkan perlindungan ekstra dari paparan sinar UVA dan UVB yang dipancarkan matahari.
Pilih sunscreen dengan kadar SPF yang tepat untuk memberikan perlindungan maksimal dari sinar UVB.
Intip lima rekomendasi sunscreen dengan kadar SPF terbaik untuk kulit.

Suara.com - Sunscreen menjadi item perawatan kulit yang sangat penting digunakan setiap hari, terutama bagi mereka yang sering beraktivitas di luar ruangan dan terpapar langsung sinar matahari.

Sebagai salah satu produk skincare yang paling banyak dicari, masih banyak orang yang bingung menentukan sunscreen dengan kadar SPF berapa yang paling cocok untuk kulit.

Melansir dari berbagai platform e-commerce, saat ini tersedia beragam pilihan sunscreen dari brand lokal hingga internasional, dengan kadar SPF yang bervariasi mulai dari 15 hingga 100.

Setiap tingkat SPF ternyata memiliki fungsi dan perlindungan yang berbeda untuk kulit. Lantas, sunscreen dengan SPF berapa sebenarnya yang paling ideal untuk melindungi kulitmu?

Ilustrasi sunscreen yang bisa jadi base makeup. (Google AI Studio)

Sunscreen SPF Berapa yang Bagus untuk Kulit?

Kulit membutuhkan perlindungan ekstra dari paparan sinar UVA dan UVB yang dipancarkan matahari. Salah satu cara paling efektif untuk mengatasinya adalah dengan rutin menggunakan sunscreen.

Pilih sunscreen dengan kadar SPF yang tepat untuk memberikan perlindungan maksimal dari sinar UVB. Dengan begitu, kulit dapat terhindar dari sunburn, iritasi, hingga kemerahan akibat paparan matahari berlebih.

SPF bekerja dengan memperkuat pertahanan alami kulit terhadap sinar matahari. Misalnya, sunscreen dengan SPF 15 dapat melindungi kulit 15 kali lebih baik dibandingkan kulit tanpa perlindungan tabir surya.

Sebelum menentukan sunscreen SPF berapa yang cocok, penting untuk mengetahui kadar minimal SPF yang direkomendasikan untuk wajah.

Melansir dari laman Anessa pada Kamis, 25 September 2025, berikut adalah tingkatan perlindungan SPF.

SPF 15 mampu memblokir sekitar 93% sinar UVB
SPF 30 mampu memblokir sekitar 97% sinar UVB
SPF 50 mampu memblokir sekitar 98% sinar UVB

Para dermatolog menyarankan penggunaan sunscreen dengan minimal SPF 30 dan maksimal SPF 50 untuk perlindungan optimal sehari-hari.

Meski begitu, masih banyak yang beranggapan bahwa semakin tinggi angka SPF, misalnya SPF 100, maka perlindungannya jauh lebih baik.

Padahal, penelitian dari American Cancer Society (ACS) menunjukkan bahwa SPF 100 hanya menyaring sekitar 98% sinar UVB, atau hanya berbeda 1% dari SPF 50.

Selain perbedaannya tipis, penggunaan sunscreen SPF 100 juga bisa membawa potensi risiko lain pada kulit, sehingga tidak selalu lebih unggul dibandingkan SPF 30 atau 50.