Suara.com - Dalam beberapa unggahan media sosial, penyanyi Vidi Aldiano tampak mengenakan sebuah gelang hitam minimalis di pergelangan tangannya. Banyak yang mengira itu sekadar aksesori fashion, padahal benda tersebut adalah Whoop Band.
Whoop Band merupakan sebuah jam tangan pintar yang kini jadi tren di kalangan selebriti dan penggemar gaya hidup sehat. Meski tampil sederhana tanpa layar atau tombol mencolok, alat ini punya teknologi canggih yang mampu menganalisis kondisi tubuh penggunanya secara real-time.
Lalu, sebenarnya apa itu Whoop Band, bagaimana cara kerjanya, apa saja manfaat serta fiturnya? Selain itu, berapa harga yang harus dibayar untuk memilikinya? Berikut ulasannya.
Kegunaan dan Cara Kerja Whoop Band
Whoop Band merupakan wearable device atau perangkat pintar yang berbentuk gelang, dirancang untuk memantau kondisi tubuh dan performa fisik penggunanya secara menyeluruh.
Berbeda dengan smartwatch yang umumnya juga menampilkan waktu dan notifikasi pesan, Whoop Band berfokus pada kesehatan, pemulihan, dan kualitas tidur.
Perangkat ini dikembangkan oleh perusahaan teknologi asal Amerika Serikat bernama WHOOP Inc., yang didirikan pada tahun 2012.
Sejak awal, Whoop dirancang untuk membantu atlet profesional, pelatih, dan orang orang yang aktif untuk memahami kondisi tubuh mereka dengan data biometrik akurat. Kini, penggunaannya makin meluas karena banyak publik figur temasuk Vidi Aldian yang mulai menyadari pentingnya pemantauan kesehatan harian.
Cara kerja Whoop Band bisa dibilang sederhana namun sangat canggih. Begitu dipakai di pergelangan tangan, jam ini mulai mengumpulkan data biometrik secara real-time menggunakan berbagai sensor optik di bagian bawahnya.
Data yang dikumpulkan mencakup detak jantung, suhu kulit, kadar oksigen darah, hingga variabilitas detak jantung (HRV).
Yang menarik, Whoop Band tidak hanya mengandalkan pengukuran sesaat seperti kebanyakan smartwatch. Ia bekerja terus-menerus selama 24 jam untuk mengenali pola tubuh, bagaimana jantung berdetak saat istirahat, bagaimana tubuh bereaksi terhadap stres, hingga bagaimana kualitas tidur dari malam ke malam.
Semua data tersebut kemudian dikirim ke aplikasi Whoop di ponsel. Dari sana, sistem akan menganalisis dan menampilkan tiga indikator utama yaitu Strain, Recovery, dan Sleep.
- Strain menggambarkan seberapa besar tekanan yang diterima tubuh selama beraktivitas, baik dari olahraga maupun pekerjaan sehari-hari.
- Recovery menunjukkan kesiapan tubuh untuk beraktivitas keesokan harinya, berdasarkan kualitas tidur dan kondisi fisik saat ini.
- Sleep memberikan gambaran lengkap tentang pola tidur serta rekomendasi berapa lama sebaiknya tidur malam berikutnya agar tubuh benar-benar pulih.
Dari analisis ini, pengguna mendapat rekomendasi personal yang sangat berguna. Misalnya, jika skor pemulihan rendah, aplikasi akan menyarankan kita untuk beristirahat dan tidak memaksakan diri berlatih keras.
Sebaliknya, jika tubuh dalam kondisi prima, Whoop akan mendorong kita untuk mengambil tantangan fisik lebih berat
Proses ini membuat pengalaman menggunakan Whoop terasa seperti memiliki pelatih pribadi digital yang selalu memantau tubuh tanpa harus melakukan apa pun selain memakainya setiap hari.
Fitur Unggulan Whoop Band
TERPOPULER
