5 Susu Penambah Berat Badan Tinggi Protein Rekomendasi Ahli Gizi, Waspada Produk Abal-abal

Chyntia Sami Bhayangkara

Jum'at, 31 Oktober 2025 | 12:46 WIB
5 Susu Penambah Berat Badan Tinggi Protein Rekomendasi Ahli Gizi, Waspada Produk Abal-abal
Susu penambah berat badan (Pexels/Alex Green).

Suara.com - Susu penambah berat badan menjadi produk yang kerap dipalsukan. Pasalnya, para pemalsu produk susu penambah berat badan memanfaatkan keinginan konsumen untuk naik berat badan dengan cara instan.

Tak jarang para penipu memberikan klaim yang terlalu bombastis untuk menggandeng para konsumen.

Para dokter, apoteker, dan ahli gizi sontak turun gunung dan memberikan edukasi sekaligus rekomendasi akan susu penambah berat badan yang aman dan tak abal-abal.

Adapun agar para konsumen tak tertipu, para ahli gizi menyarankan untuk mengetahui ciri-ciri produk susu abal-abal sebelum membeli.

Berikut beberapa ciri-ciri susu abal-abal yang dirangkum dari penjelasan berbagai ahli gizi.

  • Dijual dengan harga yang jauh lebih murah daripada harga pasaran resmi, seringkali dengan klaim "harga grosir", "cuci gudang", atau "barang pabrik reject",
  • Dijual di platform online yang tidak resmi atau penjual tidak terpercaya. Produk asli umumnya dijual di supermarket, apotek, atau toko resmi,
  • Berat kemasan atau desain kemasan berbeda dari produk resmi (misalnya, produk asli 750 gram tapi yang palsu 1 kilogram).

Berikut beberapa rekomendasi susu penambah berat badan yang orisinil, terjamin, direkomendasikan oleh ahli gizi, dan dapat ditemukan di apotek terpercaya.

Skygoat Susu Kambing Etawa

Susu kambing Etawa Skygoat.
Susu kambing Etawa Skygoat.

Susu kambing tak kalah jauh dari susu sapi dalam hal gizi untuk menambah berat badan.

Kelebihan utama susu kambing etawa terletak pada komposisi nutrisinya yang unik dan lebih mudah dicerna, yang secara tidak langsung mendukung penyerapan kalori dan nutrisi secara maksimal.

Susu kambing Etawa dari Skygoat unggul pada kandungan proteinnya, termasuk asam amino esensial yang relatif lebih tinggi dibanding susu sapi per takaran yang sama.

baca juga

Adapun mengutip penjelasan dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK (Spesialis Gizi Klinik) memaparkan susu kambing bisa menjadi opsi snacking yang bagus karena kalorinya paling tinggi.

Harga pasaran: Rp31 ribu per dos

Gomars Susu Kambing

Susu kambing Gomars.
Susu kambing Gomars.

Tak hanya Skygoat, Gomars juga memproduksi susu kambing bubuk yang baik untuk meningkatkan berat badan.

Susu ini dapat ditemukan di berbagai apotek besar lantaran sudah terbukti aman kala dikonsumsi dan tak memberikan janji-janji palsu.

Gomars punya segudang varian rasa seperti rasa stroberi yang membuat produknya makin lezat kala diminum.

Harga pasaran: Rp30 ribu per pcs

Greenfields full cream

Greenfields full cream.
Greenfields full cream.

Susu full cream dari Greenfields bisa menjadi alternatif yang lebih praktis dengan kemasan 250ml.

Tak hanya praktis, satu kemasan susu Greenfields bisa memberikan kalori dan protein yang cukup bagi mereka yang mendambakan tubuh lebih berisi.

Adapun dalam satu sajian (sekitar 250 ml) Greenfields, terdapat sekitar 160 kkal dan 9 gram lemak total.

Kandungan gizi tersebut lebih tinggi daripada susu low fat atau skimmed milk.

Harga pasaran: Rp7 ribu per kemasan

Ultra Full Cream

Susu Ultra.
Susu Ultra.

Merek susu Ultra menjadi produk yang dicintai oleh para konsumen lantaran rasanya lezat, banyak variannya, dan tak meninggalkan gizi.

Sama seperti Greenfields Full Cream, Ultra Milk Full Cream adalah susu UHT (Ultra High Temperature) yang terbuat dari 100% susu sapi segar.

Keunggulannya sebagai susu penambah berat badan terletak pada kombinasi nutrisi makro yang optimal.

Kelebihan Ultra Milk Full Cream untuk menaikkan berat badan berasal dari kandungan lemak dan kalori alaminya yang utuh, yang dapat dengan mudah ditambahkan ke dalam diet harian.

Ultra Milk Full Cream tiap sajiannya mengandung sekitar 150-160 kkal dan 8 gram lemak total.

Harga pasaran: Rp7 ribu

Appeton Weight Gain

Appeton Weight Gain.
Appeton Weight Gain.

Terakhir, ada produk andalan para pejuang berat badan yakni Appeton Weight Gain.

Appeton Weight Gain tak bohong soal marketing-nya yang diklaim bisa membuat peminumnya lebih gemuk dan berisi.

Appeton Weight Gain berbeda dari susu full cream biasa (seperti Greenfields atau Ultra Milk) karena produk ini adalah formulasi nutrisi khusus yang dirancang secara ilmiah untuk membantu menambah berat badan.

Produk kondang ini dirancang untuk memberikan kalori yang jauh lebih tinggi per sajian (sekitar 370–400 kkal per 50 gram bubuk, tergantung varian dan takaran).

Harga: Rp600 ribu per kaleng

Kontributor : Armand Ilham

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

Gryffindor atau Slytherin? Cek Kepribadianmu di Kuis Asrama Hogwarts
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Leo Sih Kamu? Mengukur Tingkat Percaya Diri dan Karisma
Ikuti Kuisnya ➔
Kalkulator Weton Online, Cek Hari Lahir Menurut Penanggalan Jawa
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kacamata Apa yang Paling Cocok dengan Gayamu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Sepatu Mana yang Cocok dengan Kepribadianmu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan Si Zodiak Cancer?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

7 Rekomendasi Mobil Bekas Sekelas Brio untuk Keluarga Kecil

7 Rekomendasi Mobil Bekas Sekelas Brio untuk Keluarga Kecil

Otomotif | Jum'at, 31 Oktober 2025 | 12:31 WIB

Bedak Wardah untuk Kulit Apa? Ini 6 Pilihan Terbaik Cocok Buat Makeup Sehari-hari

Bedak Wardah untuk Kulit Apa? Ini 6 Pilihan Terbaik Cocok Buat Makeup Sehari-hari

Lifestyle | Jum'at, 31 Oktober 2025 | 11:51 WIB

Terkini

Polisi Segera Panggil Pegawai Kejagung Febrio Adiono Terkait Kematian Sutrimo

Polisi Segera Panggil Pegawai Kejagung Febrio Adiono Terkait Kematian Sutrimo

News | Senin, 21 September 2026 | 18:00 WIB

5 Inspirasi Busana Kerja ala Seo Kang Joon, Tampil Rapi dan Fashionable!

5 Inspirasi Busana Kerja ala Seo Kang Joon, Tampil Rapi dan Fashionable!

Your Say | Senin, 21 September 2026 | 18:00 WIB

Penyidik Periksa 3 Pegawai ESDM di Kasus Korupsi Nikel PT CNI

Penyidik Periksa 3 Pegawai ESDM di Kasus Korupsi Nikel PT CNI

News | Senin, 21 September 2026 | 17:54 WIB

Kalijodo Bakal Direvitalisasi, Gubernur Pramono Ingin Warisan Ahok Tetap Terjaga

Kalijodo Bakal Direvitalisasi, Gubernur Pramono Ingin Warisan Ahok Tetap Terjaga

Video | Senin, 21 September 2026 | 17:50 WIB

DPR dan Mendikdasmen Sepakat PPPK Guru Paruh Waktu Jadi Penuh Waktu Tanpa Tes!

DPR dan Mendikdasmen Sepakat PPPK Guru Paruh Waktu Jadi Penuh Waktu Tanpa Tes!

News | Senin, 21 September 2026 | 17:49 WIB

Antrean Panjang Kendaraan Isi BBM Masih Terjadi, Picu Kemacetan di Pekanbaru

Antrean Panjang Kendaraan Isi BBM Masih Terjadi, Picu Kemacetan di Pekanbaru

Riau | Senin, 21 September 2026 | 17:48 WIB

Please Dont Date Him: Membongkar Red Flag Pasangan Lewat Kulkas Pintar

Please Dont Date Him: Membongkar Red Flag Pasangan Lewat Kulkas Pintar

Your Say | Senin, 21 September 2026 | 17:45 WIB

Kantor dan Rumah Jabatan Bupati Gowa Digeledah Polisi

Kantor dan Rumah Jabatan Bupati Gowa Digeledah Polisi

News | Senin, 21 September 2026 | 17:42 WIB

Dirut PT Migas Kota Bekasi Diperiksa Kejagung Terkait Korupsi KSO Pertamina EP Rp2 Triliun

Dirut PT Migas Kota Bekasi Diperiksa Kejagung Terkait Korupsi KSO Pertamina EP Rp2 Triliun

News | Senin, 21 September 2026 | 17:36 WIB

Pembubaran Ibadah GKPI Tangerang, Negara Dinilai Sengaja Pelihara Konflik

Pembubaran Ibadah GKPI Tangerang, Negara Dinilai Sengaja Pelihara Konflik

News | Senin, 21 September 2026 | 17:30 WIB

×