5 Rekomendasi Sepatu Gym Selain Nike, Sol Empuk Anti Cedera Dipakai Berjam-jam

Suara.com - Bagi banyak orang, memilih sepatu gym sering kali dianggap sepele. Padahal, sepatu yang tepat sangat berpengaruh pada kualitas latihan sekaligus keamanan gerakan.

Salah pilih sepatu bukan hanya membuat latihan terasa tidak nyaman, tetapi juga meningkatkan risiko cedera, mulai dari pergelangan kaki terkilir, lutut tidak stabil, hingga masalah punggung akibat postur yang tidak seimbang.

Selama ini Nike sering menjadi pilihan utama, namun ada banyak brand lain yang kualitasnya tidak kalah unggul untuk kebutuhan ngegym.

Bahkan beberapa sepatu di antaranya lebih fokus pada stabilitas, ground contact, dan desain yang benar-benar diperuntukkan bagi latihan kekuatan maupun functional training.

Berikut lima rekomendasi sepatu gym anti cedera selain Nike yang layak diperhitungkan.

1. Reebok Nano X3

Reebok Nano X3 adalah salah satu seri sepatu training paling terkenal di dunia fitness. Dibuat dengan teknologi Lift and Run Chassis System, sepatu ini memberikan stabilitas ekstra saat melakukan squat, deadlift, maupun latihan dengan barbell.

Bagian tumitnya dirancang agar tetap solid sehingga tubuh tidak mudah goyah, sementara bagian forefoot lebih fleksibel sehingga kamu tetap bisa melakukan gerakan dinamis seperti box jump atau burpee.

Upper berbahan mesh membuat sirkulasi udara lebih baik, sehingga kaki tidak cepat gerah saat sesi latihan panjang. Outsole-nya memiliki pola grip kuat sehingga kamu bisa bergerak cepat tanpa takut terpeleset.

Dengan performa yang seimbang antara stabilitas dan fleksibilitas, Nano X3 sangat cocok untuk pengguna yang melakukan berbagai jenis latihan dalam satu sesi. Untuk mendapatkan sepatu ini, siapkan kocek Rp1,4 juta.

2. Adidas Dropset Trainer

Jika fokus utamamu adalah latihan kekuatan, Adidas Dropset Trainer bisa menjadi pasangan setia. Sepatu ini memiliki midsole dua kepadatan: tumit yang lebih keras untuk menopang beban berat dan bagian depan yang sedikit lebih empuk untuk transisi gerakan yang lebih nyaman.

Platform solnya dibuat lebar sehingga memberikan alas yang kokoh dan stabil. Ini penting untuk mengurangi risiko cedera lutut atau pergelangan kaki ketika melakukan squat, lunges, ataupun leg press.

Selain itu, bagian upper menggunakan teknologi ventilasi HEAT.RDY yang membantu menjaga kaki tetap kering. Dropset Trainer adalah pilihan ideal untuk kamu yang ingin merasa “menancap kokoh” di lantai saat mengangkat beban besar. Untuk memperoleh sepatu ini, kamu harus membayar Rp1,9 juta.

3. Under Armour TriBase Reign 5

Under Armour TriBase Reign 5 hadir sebagai sepatu yang fokus pada stabilitas menyeluruh. Teknologi TriBase pada outsole meningkatkan kontak dengan lantai sehingga tubuh lebih mudah menyeimbangkan berat dan mengontrol gerakan. Ini sangat penting untuk latihan seperti clean, kettlebell swing, box jump, dan agility drill.

Sepatu ini menggunakan kombinasi midsole dua kepadatan yang membuat tumit terasa stabil namun tetap nyaman untuk latihan intens. Upper berbahan mesh TPU memberikan kekuatan tanpa membuat kaki terasa berat.

TriBase Reign 5 cocok untuk pengguna yang sering melakukan latihan campuran dan membutuhkan sepatu yang bisa mengikuti gerakan cepat tanpa mengorbankan stabilitas. Harga sepatu ini dibanderol mulai Rp1,2 juta.

4. New Balance Minimus TR

New Balance Minimus TR v2. [newbalance.com]

New Balance Minimus TR adalah pilihan tepat bagi kamu yang suka sepatu dengan sensasi “barefoot training”. Sepatu ini memiliki sol rendah dan datar, sehingga tubuh lebih mampu merasakan lantai. Sensasi ini membuat postur lebih terkendali, terutama saat melakukan squat atau deadlift yang membutuhkan posisi kaki stabil.

Meski minimalis, outsole-nya tetap kuat dan memiliki traksi yang baik untuk lantai gym. Bobotnya yang ringan membuat sepatu ini nyaman untuk latihan mobilitas, stabilitas, maupun sesi angkat beban ringan hingga menengah.

Untuk pengguna yang ingin meningkatkan kontrol tubuh dan memperbaiki teknik, Minimus TR adalah pilihan yang sangat aman sekaligus efisien. Seri New Balance ini dibanderol dengan harga Rp2,1 juta.

5. Puma Fuse 2.0

Puma Fuse 2.0 menawarkan kombinasi antara stabilitas tinggi dan harga yang bersahabat. Solnya datar dan kokoh, sangat membantu untuk latihan angkat beban. TPU clip pada bagian tumit memberikan dukungan ekstra sehingga kaki tidak mudah miring saat memindahkan beban besar.

Outsole dengan teknologi PUMAGRIP membuatnya menempel kuat di berbagai permukaan gym. Selain itu, upper tanpa jahitan membuat sepatu ini nyaman dipakai lama tanpa menimbulkan gesekan.

Fuse 2.0 sangat cocok untuk pemula hingga intermediate yang ingin sepatu aman, stabil, dan durabilitas tinggi tanpa harus mengeluarkan biaya besar. Sepatu ini dijual mulai Rp1 jutaan.

Kontributor : Nadia Lutfiana Mawarni