Saat berolahraga, penting memilih sepatu sesuai cabang kegiatan, misalnya sepatu lari, futsal, atau basket, karena masing-masing dirancang dengan struktur khusus.
Sementara itu, untuk kebutuhan formal, sepatu kulit yang lentur dan menyediakan ruang cukup bagi jari akan memberikan kenyamanan sepanjang hari.
Ada satu tips sederhana namun penting yang sering terlewat yakni selalu mencoba sepatu pada sore atau malam hari. Pada waktu tersebut, kaki biasanya berada dalam ukuran paling maksimal setelah beraktivitas seharian.
Dengan begitu, ukuran yang dipilih akan lebih akurat dan tidak membuat kaki terasa sempit saat digunakan lebih lama.
Dengan memahami karakteristik kaki serta memilih sepatu sesuai kebutuhan, Anda dapat mengurangi risiko nyeri, cedera, dan ketidaknyamanan.
Sepatu yang tepat bukan hanya membuat langkah terasa ringan, tetapi juga mendukung kesehatan kaki dalam jangka panjang. Tidakkah lebih baik melangkah dengan nyaman daripada sekadar mengikuti tren.
Kontributor : Nadia Lutfiana Mawarni
